Será?

"Quase todos nós passamos a vida a tentar agradar aos outros.

Todos precisamos ser amados e aceites, por vezes, é uma questão de delicadeza, na atenção, num lento amanhecer de pequenos nadas…

Passamos o nosso passado de vazio em vazio à procura de uma totalidade que só se imagina… Difícil, é transformar os nossos dramas em luz, a nossa tristeza em celebração…

Na verdade amar, é ver mais longe.

Mais longe até, do que se avista quando se enxerga o coração de um planalto de um abraço.

Às vezes, por motivos banais, deixamos passar oportunidades únicas, que jamais se repetirão nas nossas vidas… "

Joaquim Martins


Reflexão Pessoal: Esta mensagem foi me enviada pelo Joaquim Martins.
Não conheço o Joaquim, mas ele mandou-me esta mensagem espontâneamente , talvez porque achou o meu perfil diferente ou coincidente com as suas ideias... Tão pouco interessa isso agora!

Adorei a mensagem! Ponto. E pensei: será que estamos atentos à nossa vida!

Resolvi reflectir sobre ela e questionei-me:

Será que andamos ao sabor do vento?

Será que vemos as oportunidades que nos aparecem?

Será que passamos demasiado tempo no passado?

Será que vivemos demasiado as nossas tristezas?

Será que queremos tanto amar que confundimos amizade, carência, carinho, atenção...

Será que a aceitação é tão importante que nos subjugamos, nos humilhamos...


Eu já cometi muitos desses erros e irei cometer mais alguns. Mas sei que estou muito mais atenta agora, que já não ando ao sabor do vento, que estou mais tenta às oportunidades, que perco muito menos tempo no passado ( só se for para reflectir e melhorar ), sei que quero amar, amo e não quero confundir carência com amor, porque esse amor tem de nascer dentro de mim primeiro! E deixar de ser eu para agradar os outros, acho que jamais!!!!

Quero definitivamente ver mais longe e encontrar-me em cada abraço, em cada gesto de carinho, em cada beijo, em cada caricia, em cada obrigada, em cada sorriso...
Quero deixar a minha marca em cada pessoa que passa tempo comigo...
Quero deixar-te a minha impressão gravada na areia... o tempo suficiente para te lembrares de mim e quando a ondas vierem, ficarei gravada apenas na tua memória...

Adoro ser eu! Sou única! Sou!

Muito mais do que ás vezes penso!

o que vais fazer hoje?

A *melhor* maneira de acabar algo, é *começar* algo.

E fazer *hoje* uma pequenissima coisa, *qualquer *coisa, independentemente de onde estejamos, é a melhor *maneira* de começar algo.

O que vais *fazer*?

Mais uma mensagem super inspiradora do Ricardo Peixe.

Reflexão Pessoal: Ainda não sei o que vou fazer hoje mas vou te dizer que adoro o teu sorriso, que encantas os meus dias sem saberes e que um dia te vou dizer isso mesmo, cara a cara ... e que sonho com estrelas! e que peço um desejo à minha varinha de condão :

Que olhes para mim e tenhas coragem de me responder à pergunta que te fiz!

O que vou fazer? Esperar pelo teu sinal. Já abri um bocadinho do meu coração, mas não tenho coragem de te dizer, pois não sei se o teu está ocupado.

Obrigada por tornares os meus dias mais felizes, mais mágicos, mais sonhadores!

Acredita que o teu olhar mudou a minha vida, e começei a voltar a sentir-me... Especial! Mesmo que não o tenhas feito de proposito...

Beijo encantado

Tristeza

A tristeza é um sentimento que nos procura e ocupa muitas vezes.

Podemos ficar tristes por palavras ou actos de alguém, pela miséria doutra pessoa, por um desastre ou cataclismo, por uma imensidade de coisas.

Mas algumas vezes ficamos tristes sem saber porquê, senti-mo-nos tristes e não conseguimos identificar a origem dessa tristeza.

Talvez seja uma data de pequenas coisas somadas, ou algo que nos tocou e não nos recordamos.

Hoje estou assim, estou triste.

Triste!

Admito a tristeza em mim, e espero que passe... que não me perfure o coração... que não me magoe mais, que não abra mais feridas, que me deixe chorar até limpar a tristeza toda...

É só um sentimento que me invade e que eu permito entrar em mim, mas não o deixo permanecer..

Depois de tanta alegria e bons momentos realmente a roda da vida, rodou e passou levemente pela tristeza, pelas lágrimas, pela desilusão.... amanha roda novamente e estarei com o meu sorriso desenhado no rosto, como eu gosto de me sentir!

Só adorava estar a ver o mar... para relaxar e sentir a natureza... preciso de férias!

:(

Love Story...

Voglio una storia d'amore! Vero, libero, fresco, intenso ... con sorrisi, abbracci e risate, molti!

I want a love story! Real, real, free, fresh, intense ... with smiles, laughs and hugs, many!

Quiero una historia de amor! Real, verdadero, libre, fresco, intenso ... on sonrisas, risas y abrazos, muchos!

Nas línguas que quiseres! ;)

Neste momento adorava viajar...

P.S. Queres me contar a tua?

Folhas da vida...

"Existem pessoas nas nossas vidas que nos deixam felizes pelo simples facto de terem cruzado o nosso caminho.

Algumas estão ao nosso lado, vendo muitas luas passarem, mas outras vemos apenas entre um passo e outro.

A todas elas chamamos de amigo.

Há muitos tipos de amigos.

Talvez cada folha de uma árvore caracterize um deles.

O primeiro que nasce do broto é o amigo pai e o amigo mãe.

Mostram o que é ter vida.

Depois vem o amigo irmão, com quem dividimos o nosso espaço para que ele floresça como nós.

Passamos a conhecer toda a família de folhas, a qual respeitamos e desejamos o bem.

Mas o destino nos apresenta outros amigos, os quais não sabíamos que iam cruzar os nossos caminhos.

Muitos desses denominamos amigos do peito, do coração. São sinceros, verdadeiros; sabem quando não estamos bem, sabem o que nos faz feliz...

As vezes, um desses amigos do peito estala o nosso coração e então é chamado de amigo, namorado.

Este dá brilho aos nossos olhos, música aos nossos lábios, pulos aos nossos pés.

Mas também há aqueles amigos por um tempo, talvez umas férias ou mesmo um dia ou uma hora.

Estes costumam colocar muitos sorrisos na nossa face, durante o tempo que estamos por perto.

Falando em perto, não podemos esquecer-nos dos amigos distantes.

Aqueles que ficam nas pontas dos galhos, mas que quando o vento sopra, sempre aparecem novamente entre uma folha e outra.

O tempo passa, o verão se vai, o Outono se aproxima, e perdem algumas de nossas folhas.

Algumas nascem num outro verão e outras permanecem por muitas estações.

Mas o que nos deixa mais feliz é que as que caíram continuam por perto, continuam alimentando a nossa raiz com alegria.

Lembranças de momentos maravilhosos enquanto cruzavam o nosso caminho.

Desejo a todos vocês, folhas da minha árvore, Paz, Amor, Saúde, Sucesso, Prosperidade...

Hoje e Sempre...

Simplesmente porque: Cada pessoa que passa em nossa vida é única.

Sempre deixa um pouco de si e leva um pouco de nós.

Há os que levaram muito, mas não há os que não deixaram nada.
Esta é a maior responsabilidade de nossa vida.
E é a prova quase evidente de que duas almas não se encontram por acaso."

desconheço o autor

Reflexão Pessoal: Agradeço a todas as pessoas que passam no meu caminho... À familia onde nasci, aos amigos que encontrei no meu caminho, às pessoas que me deram um sorriso, ou uma palavra e fizeram a diferença. Espero que a minha presença tenha tb feito qq tipo de diferença na vossa vida! Dou-vos um bocado de mim e sei que recebo um pouco de todos voces!

Acredito que todas as pessoas nos marcam, e a amizade, amor, carinho, vão mudando tb de estação. Mas como vem o Inverno e gela, vem depois a Primavera e floresce, cresce, reanima, o Verão sorri , dá muito amor, aquece corações e o Outono que deixa cair mais umas folhas e renova amizades, troca de sentimentos, renovação total...

Esta é a minha vida!

Folhas que caem, nascem, florescem, e envelhecem... É preciso sabedoria para aceitar todas as mudanças da nossa vida e acreditar que depois de um Inverno rigoroso, vem uma Primavera florida, um Verão quente e um Outono de limpeza e renovação...

Dou-te uma folha de cada estação minha!

Recebo uma folha da tua árvore!

Obrigada a todos pela partilha, presença, carinho e amor...

Para reflectir 4

"Se as coisas são inatingíveis... ora!

Não é motivo para não querê-las.

Que tristes os caminhos, se não fora a mágica presença das estrelas!"

Mário Quintana

DEZ MOTIVOS PARA BEIJAR

1. Quando as palavras desaparecem da mente, um beijo pode dizer tudo.

2. Não é preciso explicar o beijo, raras pessoas ficam chateadas ao serem beijadas.

3. Um beijo mau pode ser melhorado.

4. Um beijo gostoso pode ser repetido.

5. O beijo aumenta os batimentos cardíacos e liberta endorfinas, é óptimo para saúde.

6. Experimentar novos beijos, novas pessoas.

7. Explorar variados beijos com a mesma pessoa.

8. É a melhor forma de começar ou terminar o dia.

9. É uma tentação a qual sucumbimos sem culpa.

10. Amplifica todos os sentidos, o visual, o auditivo, o cinestésico e o sensorial.

e

“Há beijos de amor, de amizade, de paixão, de desejo.
Beijos que seduzem, beijos que conquistam.
Beijos de despedida, que selam uma história ou prenunciam um recomeço.
Na hora do beijo, é impossível ser falso, dissimulado.
Mais do que o acto de amor, o beijo fala por si mesmo.
Traduz emoções.
Revela personalidades.
Anuncia um jeito de ser, de amar, de sentir…
Afinal, quem não gosta de beijar?”

alterado da publicação por Vinny

Reflexão pessoal:

Gustav Klimt - "O Beijo".

Que imagem poderia eu por aqui neste texto?

Claro que adorando a arte de Klimt, e principalmente este quadro, foi a imagem que me apareceu na mente. O brilho dourado, o carinho dele, a maneira como ela se derrete com o seu beijo, um beijo na face mas ao mesmo tempo com o certo erotismo.... as vestes, as flores, as cores, o ombro a descoberto, o abraço dela , as mãos que lhe rodeiam o rosto, ela ajoelhada a seus pés, rendida àquele amor, àquele carinho, àquele beijo... felicidade... é tão bom sentir um beijo... qualquer beijo com amor e carinho percorre a nossa pele e entranha-se numa energia positiva, que nos percorre o sangue...

Quero um beijo.

Dou-te um beijo.

A energia do dar e receber.... senti-la a percorrer a minha alma... aquece-me o coração!

Attraversiamo?

Reflexão pessoal:

Depois de ler, ou mais propriamente devorar este livro, já o emprestei a várias mãos que o percorreram de maneiras diversas... com olhares diferentes... com sentimentos controversos... suscitando dúvidas e desejos de aventura...

Eu adorei imaginar um passeio por Itália, "COMER" una bella pasta ou macarroni, aprender a língua, devorar os sabores, sentir os cheiros, apaixonar-me pela sonoridade desta língua tão latina, visualizar ou seja regalar os olhos com"garinos" italianos e másculos.... ;)

Viajei até à Índia para "ORAR", aprender a meditar, entrar numa aventura de culturas diferentes, cheiros e sabores exóticos, aprender a mergulhar no silêncio e quem sabe um dia fazer esta viagem mesmo....

Finalizei esta leitura/reflexão na Indónesia e acompanhei a paixão, a procura de "AMAR", a sede de sexo, de ter alguém com quem partilhar uma viagem, uma casa, um lar, um coração, uma ideia, um ideal... Ser amada pela singularidade, pelo sabor da minha pele, pelos contornos do meu corpo, pelo meu sorriso, pela suavidade do meu toque, pelos beijos carinhosos, meigos, ... , apreciada pela simplicidade de um vestido preto, um único vestido preto! Embarcar na aventura de um barco até à ilha dos amores...

Sonhar com um cenário idílico, mar azul, areia branca, calor e paixão... De mãos dadas, e com um desejo de viajar mais ainda, só me apetece perguntar-te: Attraversiamo?

Será que me vais responder?

Tem de ser em italiano, senão não vou perceber!

1. Sì,
2. Non,
3. Ti amo,
4. Li desidero,
5. Io vado a travessar questa avventura con voi.

É só escolheres e dizeres-me ao ouvido!
Ou então deixa-me um bilhete no carro ou simplesmente um email....
Bate à minha porta e dá-me aquele sorriso fantástico que me derrete toda...

Andiamo?

Baci con desiderio e passione, vi muovete con me!

Ou deixa-me um bombom ou uma caixa deles!!! Adoro "BACI"! Molto! ;)

10 mandamentos para ser feliz!

1. Não vivas a tua vida em função de agradar aos outros.

2. Não dependas de factores externos para avançares.

3. Luta pela maior harmonia e compaixão possíveis na tua profissão e na tua vida.

4. Livra-te de todos os traiçoeiros à tua volta.

5. Sê simpático, sem malícia.

6. Livra-te dos teus vícios.

7. Rodeia-te de pessoas que sejam tão boas ou melhores do que tu.

8. Se fazes as coisas por dinheiro, esquece!

9. Nunca abdiques do teu poder para outra pessoa.

10. Não desistas.

by Oprah Winfrey

Reflexão Pessoal: Parecem simples, demasiado simples... Mas só experimentando é que sabemos se a nossa vida se vai tornar mais feliz! Mas só um bocadinho antes disso.... Sente-te feliz e não duvides do que estás a fazer sem veres os resultados...

Um beijinho carinhoso acompanhado do meu maior sorriso :)

Para ser feliz!

No Amor:

Acredite sempre no amor.

Não fomos feitos para a solidão.

Se você está sofrendo por amor,está com a pessoa errada ou amando de uma forma ruim para você.

Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.

E se estiver amando, declare o seu amor.

Cada vez mais, devemos exercer o nosso direito de buscar o que queremos (sobretudo no amor).

Mas atenção: elegância e bom senso são fundamentais. Arrisque!

O amor não é para covardes.

Quem fica a noite em casa sozinho, só terá que decidir que pizza pedir.

Curta muito a sua companhia.

Casamento dá certo para quem não é dependente.

Aprenda a viver feliz - mesmo sem homem/mulher ao lado.

Se não tiver com quem ir ao cinema, vá com a pessoa mais fascinante: VOCÊ!

Na Amizade:

Tenha amigos vencedores. Campeões falam de, e, com campeões.

Aproxime-se de pessoas com alegria de viver.

Celebre as vitórias.

Compartilhe o sucesso, mesmo as pequenas conquistas, com pessoas queridas.

Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes.

No Campo Pessoal:

Perdoe! Enterre o passado para viver feliz.

Todo mundo erra, a gente também.

Tenha uma vida espiritual.

Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer.

Reze antes de dormir. Faz bem ao sono e a alma.

Oração e meditação são fontes de inspiração.Todo dia temos a opção de viver plenamente.

Afinal de contas, ATITUDE É TUDO!

Roberto Shinyashiki

Reflexão Pessoal: Eu quero ser feliz! Eu acredito no amor! Eu amo-me! Eu tenho amigos verdadeiros! Eu celebro a minha felicidade e a dos outros!

Eu choro! Eu rio! Eu arranjo energia onde nunca pensei arranjar! Eu já aprendi a perdoar! Eu já consegui enterrar o passado! Eu tenho uma vida espiritual! Eu converso com o Deus dentro de mim! Eu medito e acredito que todos os dias, são oportunidades de se aprender a viver plenamente! Ou seja SER FELIZ!

Eu sou feliz no AMOR, na AMIZADE e no CAMPO PESSOAL!

Não quer dizer que não suspire ou aspire por mais e melhor! Estou a aprender a crescer em todas estas áreas e a agradecer tudo o que tenho neste exacto momento! AGORA! Obrigada!

O tempo

A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.

Quando se vê, já são seis horas!

Quando de vê, já é sexta-feira!

Quando se vê, já é natal...

Quando se vê, já terminou o ano...

Quando se vê perdemos o amor da nossa vida.

Quando se vê passaram 50 anos!

Agora é tarde demais para ser reprovado...

Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.

Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas...

Seguraria o amor que está a minha frente e diria que eu o amo...

E tem mais: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo.

Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.

A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará.

Mário Quintana

Reflexão pessoal: Será que nós pensamos no tempo?
Será que dizemos "whatever"?
E se for tarde de mais?
Perdemos tempo de mais com coisas fúteis, inúteis, trabalhosas, que não nos dão prazer, com pessoas, com telefonemas, com emails, com o transito, com a nossa vida...
A nossa vida! Quanto tempo temos?
Ninguém sabe essa resposta. Infelizmente.
Por isso temos de usar melhor o nosso tempo! Falo para mim claro!
Perco tempo com coisas que não devo!
Mas se assim tem de ser, perde o menos tempo possivel com essas coisas...
Ama mais, diz mais vezes isso!
Canta, dança, ri, diverte-te, corre, pula, grita, faz planos, sorri, abraça, beija, sente, olha nos olhos, chora, vive com intensidade, não guardes sentimentos maus, não desistas dos teus sonhos, não percas a esperança, sonha muito e alto, acredita, dá o teu melhor a cada segundo...
Faz a diferença!
Eu ambiciono fazer a diferença na vida de cada pessoa que passa pela minha vida...

Quero ser feliz!

Quero experimentar, cair, levantar, magoar-me, sentir a tristeza, a alegria, a desilusão, a amizade, o carinho, quero sentir que vivi cada segundo com significado e que algum coração bateu de saudades minhas...

Viver é isso! Aproveitar o tempo! Amanhã pode não acontecer!

Um beijinho no teu coração

Eu sou mais...

Eu sou mais do que um reflexo no espelho, sou o personagem principal do meu livro, o actor e o director que regem este caminho, onde busco as rosas, e por vezes, encontro espinhos.

Sou mais do que os meus passos errados, sou a vontade de acertar, nem sempre o medo de errar.

Aquele que anda com os meus sapatos, sabe que eu carrego um desejo enorme, de ser e fazer gente feliz, de compartilhar.

Sou além do que me podem comparar, posso a cada momento superar-me, e o que era impossível, é realidade. Sou um fruto amadurecendo com a idade, cada dia melhor, esta é a verdade!

Sou muito mais do que imaginam, eu mesmo não me conheço, porque às vezes penso, que o que penso sou eu a realizar, e o que realizo, às vezes acho que é um sonho, que sou eu a pensar...

Sou mais do que a fé num futuro melhor, sou a realização deste dia, o milagre vivo, pois posso dizer dos amores que tive: "eu me entreguei com paixão".

Deixei mais do que marcas, em cada relacionamento, entreguei o meu coração.

Por isso, sou hoje, o desejo de ontem, a esperança do amanhã, a certeza deste dia, que se abre cheio de lutas e batalhas e para cada um dos meus problemas posso mostrar a minha certeza, de que o meu maior tesouro já está comigo: é a vida, presente de Deus, o seu sopro divino.

Eu acredito em ti!

adaptado de Paulo Gaefke

Reflexão pessoal: Um desejo pessoal, descobrir quem sou e entregar-me sempre com paixão a tudo o que fizer! Quero aprender sempre, confiar, e ter a certeza que amanha será sempre melhor que o hoje! Mas para já vou ter de aproveitar o hoje com intensidade e VIVER! Porque a vida é o nosso bem mais precioso....

Quero aproveitar cada momento com amor e deixar a minha marca num sorriso, numa palavra, num gesto, num toque, num olhar, num obrigado. Quero mesmo é fazer a diferença na vida de cada pessoa que passa por mim...

Objectivo mais que GÚRÚ, mas começo com os "bébé", e já tenho tido a prova que a minha imagem, a minha pessoa é mais do que aquela que eu vejo no espelho!

É tão bom sentir a reciprocidade dessas dádivas.... o meu coração fica cheio... e agradeço poder dar sempre mais e melhor... porque a vida tem me provado que o retorno é muito mais lindo e sentido do que eu pensava....

Obrigada a todos os que partilham comigo as suas experiências. Elas contribuem para o meu crescimento e se eu poder ajudar de alguma forma, fico muito, muito feliz, mesmo!

Ver definitivamente um sorriso, ouvir uma gargalhada e um sorriso já me enchem a alma e contribuem para eu continuar esta caminhada....

Obrigada

Não tenhas vergonha!

Não tenhas vergonha,
Expressa os teus sentimentos.
Envergonhares-te porquê?
Por amar?
Por chorar?
Por pareceres uma "bobinha/o"?
Nada disso.
Sê apenas tu mesmo/a.

Sem medo de ser feliz!

adaptado de Ciliro Moraes

Reflexão pessoal: Acho que estou a perder a vergonha toda! A expressar os meus sentimentos, a amar, a chorar, a parecer uma "bobinha" adolescente, mas sinto que estou a ser eu mesma... A expressar o meu desejo de ser feliz!

Acho que tive tanto medo de ser feliz, que agora, aproveito todas as oportunidades de ser... fazer... sentir... amar... dizer... falar... tocar...

Ás vezes até me sinto transparente!

Dou o meu melhor! A todos... vocês sentem isso não sentem?

Sinto que sou!

Sou livre! Sou capaz, sou humana, frágil, forte, corajosa, tímida, atada, auto-confiante, td isso e muito mais ao mesmo tempo...

Sou, apenas!

Deixo os sentimentos passarem por mim... e se cair, se me magoar, se chorar, se sofrer...

Que bom! Só significa que estou VIVA, que vivi, que senti, que tentei, que amei, que me dei, e... levanto-me outra vez!

Amanhã é sempre uma nova oportunidade de recomeçar!

Beijossssss e mtos abraçinhosssssss cheios de carinho!

Criar uma vida positiva com consciencia!

Ser feliz não é ter prazer e viver sem dor... a dor é inevitável, o sofrimento é que é opcional.
Ser feliz é estar vivo e viver a Vida com serenidade.
Após muitas leituras, conversas, momentos de aprendizagem, experiências de vida e reflexões, este mês assentei ideias sobre tudo o que aprendi sobre "Viver a Vida de uma Forma Positiva" e faz sentido para mim.

Carinhosamente (",) chamei-lhes Pontos de Poder.

Fica aqui a minha partilha...

1. Ser um criador e não uma vítima; (eu escolho os meus pensamentos, eu posso mudar os meus pensamentos e dessa forma exerço a minha liberdade, eu comando, eu crio a minha vida!)

2. Assumir a responsabilidade pelas minhas experiências de vida e construir uma vida digna de qualquer ser humano sensível; (parar de culpar os outros e a mim própria porque tudo o que criei de “negativo” foi através de pensamentos inconscientes.)

3. Ser responsável pela minha vida, e um dia, pela vida dos meus filhos enquanto eles não forem autónomos; (não sou responsável nem pela vida nem pelas opções de mais ninguém!)

4. Saber o que realmente quero, pensando em grande e sem limites; (sabendo o que não quero, e através da oposição, facilmente percebo o que quero e é a isso que devo dar energia.)

5. Querer mais sem precisar de mais; (“estou completamente satisfeita, só quero mais!”)

6. Usar a imaginação no presente para criar o futuro que desejo e fazê-lo com sentimento e não apenas através de imagens mentais; (associar sempre o poder da emoção à imaginação, antecipando a sensação do desejo realizado – criar imagens e sentir o resultado final como se já tivesse acontecido.)

7. Esquecer os erros do passado e esforçar-me por conseguir maiores realizações no futuro;

8. Agir com amor e paixão; (pensar apenas no melhor, esforçar-me por fazer o melhor e esperar sempre o melhor.)

9. Ganhar a vida honestamente, sem prejudicar ninguém e respeitando os outros;

10. Pensar o melhor de mim e declará-lo com as minhas obras;

11. Apreciar completamente o momento presente e vivê-lo com consciência e gratidão; (agradecer as “coisas boas” em vez de me queixar das “coisas más” – melhora o meu estado interior e começo a atrair ainda mais “coisas boas”.)

12. Erguer a cabeça com um sorriso no rosto e sentir-me verdadeiramente grata por todos os pequenos milagres que acontecem na minha vida todos os dias;

13. Ver e valorizar o lado positivo de tudo e ser optimista acerca da vida;

14. Cultivar pensamentos positivos que me ajudem a sentir bem e confortável; (Se não conseguir, medito... aceitar e deixar fluir os pensamentos que me trazem preocupação e substitui-los por pensamentos de amor.)

15. Falar de saúde, felicidade, sucesso, abundância, realização pessoal, simplicidade e prosperidade com todas as pessoas que encontrar;

16. Fazer com que todos os meus amigos sintam que há algo de especial neles; (e ser bondosa com todos os seres vivos.)

17. Ter sempre um semblante alegre e brindar os outros com um sorriso;

18. Ficar tão feliz com o sucesso dos outros como com o meu próprio sucesso;

19. Dedicar mais tempo ao auto-aperfeiçoamento e menos tempo a criticar os outros;

20. Aceitar-me e aprovar-me como sou, amorosamente, sem julgamentos; (integrar o meu lado sombra, parar com críticas, ressentimentos, culpas e ódios. Tudo isso são pensamentos e os pensamentos eu posso mudar.)

21. Pedir perdão às pessoas que magoei, perdoar os outros (principalmente pai e mãe), perdoar-me a mim própria, não guardar rancor, esquecer e fazer as pazes com o passado; (o ”certo” ou “errado” está na nossa percepção de uma situação ou de uma pessoa, e não na outra pessoa. Sim, ela até pode ter feito algo que eu preferia que não tivesse feito, mas o que causa o atrito é o meu juízo sobre ela. Se me livrar desse juízo liberto-me a mim própria. É importante compreender que nada de mau me aconteceu “a“ mim, mas sim “para” mim. Aconteceu para me ajudar a despertar e a crescer. Ter noção que perdoar não é um acto instantâneo mas sim um processo que demora o seu tempo, e é um presente para mim.)

22. Aceitar os “maus” momentos sabendo que fazem parte do meu crescimento; (ter calma e confiar.)

23. Não julgar; (prender-me a juízos acerca de alguém ou algo queima a minha própria energia.)

24. Libertar-me das crenças limitativas sobre dinheiro, saúde e relacionamentos;

25. Enfrentar os meus medos, viver com fé na abundância e inteligência do Universo, viver com amor, livre, em união com tudo e todos e em paz ;

26. Viver com fé que o Universo está do meu lado enquanto eu for verdadeira para com o que de melhor existe dentro de mim;

27. Viver com consciência; (eu sou um canal de amor Universal, aberto para que as ideias, inteligência e criatividade do Universo fluam e se expressem através de mim. Tudo o que preciso saber é-me revelado e tudo o que necessito chega até mim no momento certo.)

28. Ter um espírito de vida amplo de forma a sentir calma e tranquilidade;

29. Ter consciência que homens e mulheres são diferentes e valorizam coisas diferentes; (mas ambos tem energia feminina e masculina que devem usar e expressar e valorizam a liberdade.)

30. As pessoas que cruzam a minha vida são espelhos de mim mesmo. Algumas reflectem o meu lado bom e amoroso. Outras reflectem aspectos com os quais posso não lidar bem, padrões de pensamento profundos dentro de mim mas que posso mudar; (de uma forma geral, as pessoas que mais me incomodam ou irritam aparecem na minha vida para me ensinar o que preciso de aprender a meu respeito.)

31. Expressar sempre as minhas emoções, no momento certo e na altura certa, quer seja amor, medo, ira, tristeza... (se não as deitar cá para fora, mino o meu interior e prejudico-me ficando doente.)

32. Ser como o céu… amplo e aberto! Os meus pensamentos e sentimentos serão as nuvens que atravessam o céu… se conseguir entender que eu sou o céu e não as nuvens, então estarei sempre na mais completa paz.

publicado por Daniela

Reflexão pessoal: Esta lista da Daniela tem muitas das coisas que tenho reflectido ao longos da minha caminhada e das minhas leituras, mas é um exercício que tenho de fazer e encontrar quais os meus PONTOS DE PODER, ou seja escreve-los. Aconselho a todos os que enveredaram por este caminho de se conhecerem melhor a fazerem o mesmo!

NOTA IMPORTANTE: Hoje tenho de começar a escrever no meu caderninho!!!! Mais um objectivo bébé, nem que seja apenas uma frase por semana....

Atentos "Peer Group"!!!! and coachies ;)

Amor e paixão

Gostar de alguém não significa ama-lo.

No mundo que conheci até hoje, poucas foram as vezes em que vi nascer amor sincero de corações que se envolvem, e lidar com isso as vezes magoa, porque não é fácil explicar o que seja amor de verdade sem que o outro o experimente em sua plenitude. Conhecer o amor não é tarefa fácil, e para aqueles que fogem a essa regra, mais difícil se torna lidar com a disparidade de interpretações e julgamentos, conceitos e níveis ecolutivos tão diferentes entre si.

Condenar o outro jamais. Como bradar calma ao ser que se afoga sem que nós mesmos já tenhamos experimentado a sensação da água a nos impedir a respiração?
Mas quem disse que sou o dono da verdade?
Pobre de mim se alimentasse essa pretensão vã.
Mas falo não do que acho, mas do que sinto e vejo.
Acredita, não é fácil diferenciar, mas amor e paixão são tão intimamente antagónicos entre si quanto semelhantes na aparência.

Apaixonar é sentir no ar a presença de uma ausência, e por ela clamar incondicionalmente.

Amar é sentir no ar a mesma presença de uma ausência, mas ter a certeza de que nem o tempo e nem o espaço poderão impedir que a primeira se manifeste em lugar da segunda no tempo e momento certos.

Paixão é a lágrima que queima na face, pela ausência da parte que te completa.

Amor é a mesma lágrima que o rosto marca, mas pela alegria da certeza de que em algum lugar o outro vibra em vida.

Paixão é perder as esperanças quando as aparências falam mais alto.

Amor é o máximo de esperança quando se tem o mínimo de possibilidades.

Paixão é ter que dizer "tchau" quando se quer dizer "é muito cedo".

Amor é jamais dizer adeus, pois a certeza da permuta continua pelos espíritos.

Paixão é ter que dizer "esqueci-te" quando se permite que o outro se torne o maior motivo para que vivamos.

Amor é fazer com que o outro viva verdadeiramente connosco, ainda que distante.

Paixão é desejar o oceano, pra se embriagar de satisfação mútua.

Amor é satisfazer-se mutuamente, ainda que com uma pequena gota.

Paixão é desejar o céu, para que ele seja testemunha do próximo acto.

Amor é contentar-se apenas com uma estrela que justifique a razão do encontro.

Paixão é como ter todas as pessoas do mundo e querer apenas uma.

Amor é fazer de todas as pessoas do mundo, motivos para chegar até aquela que ainda não pode estar connosco.

Paixão é passageira.

Amor é duradouro.

Paixão alimenta sensações.

Amor alimenta vibrações.

É possível amar sem se apaixonar tanto quanto se apaixonar sem amar.

Mas o mais raro é amar verdadeiramente e ainda assim estar apaixonado, sem que as nuances negativas da paixão se sobreponham aos encantos do verdadeiro amor: aquele que nem o tempo, nem as eras, nem as vidas consecutivas e mortes intrometidas podem sepultar, pois o amor é vida, e a vida em si jamais morre, ainda que nossa pressa teime em gritar o contrário.

alterado da publicação por David Silva

Reflexão pessoal: Não sei se será paixão ou amor, mas o certo é que o coração bate forte e isso é tão bom... Só vou distinguir qd sentir a reciprocidade de sentimentos.... Estou à espera do sinal! Porque te riste-te para mim? Porque falaste docemente comigo? Porque me olhas-te nos olhos? Porque me escolheste para partilhar-mos uma ideia... Agora relembro todos os dias o teu sorriso e desejo que os dias passem depressa para te ver novamente...
O bom disto tudo é que ando feliz, sorridente, sinto o meu coração bater e isso só me faz acordar ainda mais feliz... anda lá.. Bora passear de barco?

E ver os desenhos das nuvens na praia? ;) juntinhos...

Ouça o seu coração!

"... Faça o que sua natureza quer fazer, o que suas qualidades intrínsecas anseiam por fazer.

Não dê ouvidos às escrituras. Ouça seu próprio coração; essa é a única escritura que prescrevo. Ouça com muita atenção, com muita consciência, e nunca estará errado.

Ouvindo seu coração, você nunca ficará dividido.

Ao escutar o seu coração, começará a tomar a direcção correta, sem jamais pensar no que está certo ou errado. Siga-o de qualquer maneira e vá aonde quer que o leve.

Ele às vezes o colocará diante de perigos - mas lembre-se de que, nesses casos, alguns perigos são necessários para seu amadurecimento.

Outras vezes, o coração o levará a se extraviar - lembre-se, mais uma vez, que esses extravios fazem parte do crescimento. Muitas vezes você cairá.

Coloque-se de pé novamente, pois é assim que se fortalece - caindo e levantando-se outra vez. É assim que você se torna uma pessoa integrada.

Nunca siga regras impostas.... Não seja um imitador, seja sempre original. Não se torne uma cópia.

A vida é uma dança se você for original - é esse o seu destino....

A vida passa depressa demais - é dinâmica, não é estática.

Não é uma poça estagnada... nunca é a mesma em dois momentos consecutivos....

Eu lhe ensino uma lei intrínseca da vida: obedeça a seu próprio eu, seja uma luz para si mesmo... O único jeito de ficar em contacto com a vida, de não ficar para trás é ter um coração destituído de culpa, um coração inocente."

Osho - " Corpo e Mente em equilíbrio".

Reflexão pessoal: Eu continuo nesse caminho de ouvir a cada passo o meu coração, o meu instinto... na verdade tenho tido provas que ele me diz as coisas que eu sei que vão acontecer... Mas se escolho não o ouvir, caio, magoo-me mas volto a levantar-me.... Custa muito levantar, mas a vida vale muito mais do que essa e outras quedas... Cresço a cada dia, e peço apenas aquelas tropeçadelas k sei que vou aguentar e são boas para mim... Agora escuto mais o meu coração porque quero viver muitos mais momentos de felicidade e não guardo, qualquer culpa, ressentimento, raiva, mágoa, coisas que me destroem e me impedem de o ouvir claramente... Acalmar a mente e ouvir-nos é uma tarefa que devia ser diária! Confesso que nem sempre o faço, mas treino, treino, treino, até que um dia já faça parte da minha vida e não precise pensar nisso, só sentir...

Bate coração.... estou a precisar de umas batidelas mais fortes... de coisas boas claro :) !

O AMOR não existe sem admiração!

Nada é mais bonito do que um casal admirando-se.

Não vejo o amor sem admiração.

Admirar é desejar ser igual estando junto.

Admirar-se.

Admirar a gentileza de um homem jurando por Deus.

Admirar a sua lealdade com os amigos.

Admirar o seu jeito esforçado de assumir as contas.

Admirar o seu cuidado com os idosos, cedendo assentos e lugares.

Admirar os princípios herdados dos pais.

Admirar a sua masculinidade em sobrecarregar no abraço.

Admirar o seu riso infantil, a sua ingenuidade no tropeço.

Admirar a sua vivacidade em brincar.

Admirar, admirar-se.

Admirar a conversa que tem com o filho sobre quem cuida de Deus.

Admirar o seu temperamento sereno em noites de chuva.

Admirar a sua inquietude para sair com o sol.

Admirar a sua concentração numa música nova.

Admirar inclusive quando ele amarra os sapatos, debruçado.

Admirar o seu nervosismo nas provas, nos concursos, nos exames do trabalho.

Admirar a sua letra com ânsias de terminar.

Admirar a sua falta de jeito em dançar, compensada pela alegria de estar contigo.

Admirar o seu modo de amar, fazer sexo, até a sua fixação por poltronas.

Admirar quando ele tira o dia para arranjar aparelhos avariados.

Admirar o perfeccionismo que o impede de ser totalmente seu.

Admirar quando ele adormece no meio de um filme e finge que assistia.

Admirar as suas mentiras disfarçadas.

Admirar, admirar-se.

Admirar a sua disposição em ser mais velho, e querer ser mais novo no aniversário.

Admirar as suas meias sem par na gaveta, as suas fotos esquecidas de datas, os seus recados de telefone faltando números.

Admirar a sua capacidade de esquecer compromissos.

Admirar o circular do sabão nos seios como se fosse uma vidraça.

Admirar o seu talento em provocar amizades no comboio ou na rua, pouco preocupado com o que possam pensar.

Admirá-lo quando diz asneiras no estádio, logo ele tão civilizado, tão sério na família.

Admirar quando ele chora e não enxuga as lágrimas, num choro de soluços, recalcado.

Admirar a sua vocação para pegar a joaninha da gola e a pôr novamente na relva.

Admirar como disfarça que perdeu um botão abrindo as mangas ou o fecho estragado colocando a camisa por fora.

Admirar as suas palavras de amor, incompreensíveis, mas terrivelmente musicais, e dizer "não entendi", para escutar outra vez.

Admirar as suas calças apertadas, justas como as minhas pernas nas dele na cama.

Admirar a sua caça às baratas voadoras pela sala e perceber que ele tem mais pavor do que eu.

Admirar quando gosta de um livro e me conta tudo como se eu nunca o fosse ler.

Admirar a sua dificuldade em se livrar dos pijamas gastos.

Admirar a sua barba por fazer a roçar nas minhas coxas e na minha face.

Admirar quando ele procura a minha ajuda.

Pode-se admirar um homem sem amá-lo.
Mas jamais amar um homem sem admirá-lo.


adaptado de Fabrício Carpinejar


Reflexão Pessoal: Esta foto linda é de um casal que admiro desde que nasci! Os meus pais! No dia do seu casamento. Foram e são uma referencia para mim enquanto o tipo de relacionamento que desejo para mim. Eles acima de tudo admiram-se, respeitam-se, amam-se e dão tudo pela família que construíram. O objectivo de vida dos meus pais sempre foi construir uma família baseada nos valores em que eles acreditam e estão sempre ao nosso lado, muitas vezes discordando das nossas opções. Acreditam neles e construíram uma relação sólida, baseada na confiança, admiração e liberdade.
Obrigada pelos vossos ensinamentos, pelos erros que cometem, pelo amor que nos dão, pelas palavras duras que ás vezes ouço, pelo apoio incondicional e por saber que me amam sabendo que não sou a filha perfeita!

Sinto a vossa aceitação apesar de nem sempre o demonstrarem!

Amo-vos do fundo do meu coração!

Obrigada

Namorado/a

Quem não tem namorada/o é alguém que tirou férias remuneradas de si mesmo.

Namorar é a mais difícil das conquistas.

Difícil porque namorada/o de verdade é muito raro. Necessita de adivinhação, de pele, saliva, lágrimas, nuvem, quindim, brasa ou filosofia.

Paquera, gabiru, flerte, caso, transa, envolvimento, até paixão é difícil, mas namorada mesmo, é muito difícil.

Não precisa ser a/o mais bonita/o, mas ser aquela/e quem se quer proteger e quando se chega perto dela/e treme, sua frio e quase desmaia pedindo protecção.

A protecção dela/e não precisa ser parrida, decidida ou bandoleira: Basta um olhar de compreensão ou mesmo de afeição.

Quem não tem namorada/o não é quem não tem um amor: é quem não sabe o gosto de namorar.
Se você tem 3 pretendentes, 2 paqueras, 1 envolvimento e 2 amantes, mesmo assim pode não ter nenhuma namorada/o.

Não tem namorada/o quem não sabe o gosto de chuva, de cinema depois das duas, medo do pai, sanduíche de padaria ou drible no trabalho.

Quem transa sem carinho, quem se acaricia sem vontade de virar sorvete de lagartixa e quem ama sem alegria.

Não tem namorada/o quem não sabe o valor de mãos dadas, de carinho escondido na hora em que passa o filme, de flor caçada no muro e entregue de repente, de poesia de Fernando Pessoa, Vinícius, Chico Buarque lida bem devagar, de gargalhada quando fala junto ou descobre meia rasgada, de ânsia de viajar junto para a Escócia, Europa, Oriente ou mesmo de metro, bonde, nuvem, cavalo alado, tapete mágico ou foguete interplanetário.

Não tem namorada/o quem não gosta de dormir agarrado, fazer sesta abraçado, fazer compra juntos, quem não gosta de falar do próprio amor, nem ficar horas e horas olhando o mistério do outro dentro dos olhos dela/e, abobados de alegria pela lucidez do amor.

Não tem namorada/o quem não descobre a criança própria e a da amada/o e sai com ela/e para parques,beira d’água, show do Milton Nascimento, bosques enluarados, luas de manhã ou musical da Metro.

Quem não tem música secreta com ela/e, quem não dedica livros, não recorta artigos, quem não se chateia com o fato de o seu bem ser paquerada/o.

Quem ama sem gostar, quem gosta sem curtir, quem curte sem se aprofundar.

Quem nunca sentiu o gosto de ser lembrado de repente no fim de semana, na madrugada ou no meio-dia do dia de sol em plena praia cheia de rivais; quem ama sem se dedicar, quem namora sem brincar, quem vive cheio de obrigações, quem faz sexo sem esperar o outro ir junto com ele, quem confunde solidão com ficar sozinho e em paz; quem não fala sozinho, não ri de si mesmo e quem tem medo de ser afectivo/a.

Se você não tem namorada/o porque não descobriu que o amor é alegre e você vive pesando duzentos quilos de grilos e medos, ponha a calça mais leve, aquela jeans velha, passeie de mãos dadas com o ar.

Enfeite-se com margaridas e ternuras e escove a alma com flores, com leves fricções de esperança. De alma escovada e coração acelerado, saia do quintal de si mesmo e descubra o próprio jardim.

Acorde com o gosto de caqui e sorria lírios para quem passe debaixo de sua janela.

Ponha intenções de quermesse em seus olhos.

Beba licor de contos de fadas.

Ande como se o chão estivesse repleto de sons de flauta e do céu descesse uma névoa de borboletas, cada qual trazendo uma pérola falante a dizer frases subtis e palavras de galanteria.

Se você não tem namorada/o é porque ainda não enlouqueceu aquele pouquinho necessário para fazer a vida parar e de repente parecer que faz sentido.


adaptado de Carlos Drummond de Andrade


Reflexão pessoal: Quero definitivamente enlouquecer só um pouquinho para sentir a vida parar e sentir o meu coração ser correspondido.... Saudades dessa loucura! e acredita que dou valor a todas essas coisas, mas porque sou mulher e uma eterna apaixonada pela vida... e adoro sentir-me criança de novo... a correr na relva, a chapinar na água, dizer segredos ao ouvido, rir às gargalhadas no meio da rua, do cinema, do café, sei lá, onde estiver, passar horas a vê-lo dormir, sonhar com um sorriso, chorar de tanto rir, contar os minutos que faltam para o ver, comer gelado a dois, sentir o coração a um compasso só, dedicar frases, palavras e sonhos, "beber licor de contos de fadas"...
Ui tanta coisa... Eu quero é mesmo sentir-me e sentir a reciprocidade, a cumplicidade... Disso tenho mesmo muitas saudades.... :) Mas sorrio quando penso nisso! Significa que já vivi momentos de felicidade e quero voltar a senti-los... mas ainda estou a abrir o meu coração aos pouquinhos... abri uma brecha... e ....

Quem sabe ;)

Um sorriso retribuído já vale por mil palavras...

para reflectir 3

" Quem tem um amigo, mesmo que um só, não importa onde se encontre, jamais sofrerá de solidão; poderá morrer de saudades, mas não estará só ". Amir Klink

Adoro-vos!!!

Pois sei que tenho imensos amigos, apesar de morrer de saudades de alguns, sei que nunca estarei só! Voçês enchem-me de carinho, afecto, amizade, mimos, abraços, palavras e muito amor!

Voçês sabem quem são! Obrigada.

Um abraçinho com sabor a mar... e cheiro a praia... saudades do Verão e das férias....

Dia da Mãe

“O coração de uma mãe é a sala de aula do seu filho.”

Henry Ward Beecher

Reflexão Pessoal: Feliz dia da Mãe!

O que sinto hoje é a maior das felicidades porque tenho a minha Mãe comigo. E sei que muitas pessoas não podem dizer isso. Além disso tenho uma mãe maravilhosa, que é um exemplo para mim. Como pessoa, amiga, trabalhadora, irmã, filha, mulher, esposa, avó!
É uma pessoa fantástica e muito dedicada! A família é o centro da sua vida, e o casamento com o meu pai é um exemplo para nós, filhos!
A imagem que escolhi reflecte a protecção e amor que ela sempre nos deu e nos continua a dar... Somos o seu mundo e ela escolheu ser a mãe presente e dedicada.
Confesso que nem sempre estou tão presente e envolvida nas coisas da casa e isso é uma sobrecarga para a minha mãe que trabalha fora e ainda vem para casa tratar de tudo... mas ela sabe que eu reconheço isso e temos de colaborar em parceria para tudo funcionar!

Obrigada a ti mãe por seres quem és e por me ensinares tantas coisas. Por seres uma grande amiga e ouvinte, e óptima conselheira! Admiro-te e agradeço ter nascido nesta família.

Beijo e abraço profundo ( já demos um grande hoje, cheio de lágrimas... somos umas choronas!!) para ti MÃE!

P.S. Este abraço cheio de lágrimas, veio depois da prenda que lhe dei. Uma carta escrita por mim, dizendo-lhe tudo isto e muito mais.... Resulta! e prometi que este ano seria o ano que diria a todos os que passam na minha vida o que significam para mim, e o quanto os amo! É dificil fazer isso, mas a recompensa vale por tudo.... o teu coração fica cheio de amor... enches o teu reservatório e o dos outros... dar e receber... É tão bom sentir essa energia...

Obrigada a todos os que passam na minha vida!