Ame-se, aceite-se da maneira que é!

A essência do Yoga é: Ame-se, aceite-se da maneira que é!

Isto não significa cruzar os braços e dizer: “Eu sou assim mesmo. Nunca vou mudar”.

Quando se aceita verdadeiramente, muda para melhor. Liberta-se de cobranças e do perfeccionismo. É mais autentico e feliz. A vida sem amor é superficial, vazia e sem sentido. É o amor que nos motiva a fazer tudo com entusiasmo e boa vontade.

Quando descobrimos o amor interior, a vida tem significado e propósito.

Liberte-se da ideia que tem de ser perfeito ou fazer tudo com perfeição.

A maioria das pessoas nem pensa em amar-se. Elas diminuem-se, culpam-se, ficam apenas à procura de defeitos, sem ver suas próprias qualidades.

Pensam que devem amar apenas os outros. Acham que amar a si mesmo é egoísmo.

Não entendem que esse amor deve começar dentro de si mesmas, por elas mesmas.

Quando alguém tem baixa-estima, diminui-se, o verdadeiro problema da vida dele é este.
Todos os outros problemas surgem desse sentimento de não aceitação, de depreciação.

Muitas vezes as pessoas sentem-se inferiores, pois estão constantemente a comparar-se com outras.

Acham que são incompetentes, sem talento, sentem-se rejeitadas, que ninguém seria capaz de amá-las.

Quando se olham no espelho, não gostam do cabelo, só procuram defeitos e rugas no rosto.

Não vêem o brilho dos próprios olhos, nem a beleza do sorriso, nem se olham sentindo amor e aceitação por si mesmas.

Um bom exercício para melhorar a auto-imagem é olhar-se no espelho e fazer afirmações positivas.

Olhe bem dentro dos seus olhos e afirme: “Eu me amo. Eu me aceito da maneira que eu sou”.

Deixe que esta experiência se intensifique. Sorria olhando em seus olhos, acolhendo-se, aprovando-se, enviando amor para si mesmo.

Esta vivência é muito significativa. Alguns sentem muita dificuldade em olhar bem nos seus próprios olhos. Não conseguem sentir alegria, alguns sentem-se desconfortáveis, ficam com os olhos cheios de lágrimas, outros criticam-se ou têm medo.

Se se acha feio, alto ou baixo demais, tímido demais, que não é suficientemente bom; a causa básica do seu sofrimento, dos seus problemas é: Não se ama. Não se valoriza.

Por exemplo, se estiver a precisar de fazer dieta para emagrecer, comece fazendo uma dieta mental.

Evite pensamentos negativos. Comece a amar-se mais, descubra o seu valor.

Atrás do excesso de peso, está um problema interno maior: Não acha que “é bom o bastante”, sente-se inseguro, com medos e carências. Enquanto não lidar com este problema, com esta falta de aceitação de si mesmo, fica fazendo dietas e mais dietas, desistindo e engordando mais, culpando-se.

Reeduque os seus hábitos alimentares sem fazer disso um sacrifício, ou tortura.

Com alegria, motivação e discernimento, alimente-se sentindo amor por si mesmo, pensando na sua qualidade de vida e no seu bem-estar.

Não se julgue nem se cobre.

Pare de se criticar o tempo todo, e logo conseguirá seus objectivos.

Procure libertar-se desta ideia que tem de ser perfeito ou fazer tudo com perfeição.

Estamos no planeta Terra para aprender e evoluir.

Aprenda com os seus erros, permita-se errar e aprender.

Seja bondoso consigo mesmo.

Lembre-se de se amar e de se respeitar.

Descubra as suas qualidades, valorize-se!

Fique em paz e lembre-se que Deus habita no seu coração!

adaptado de Emilce Shrividya Starling

Reflexão Pessoal: Nas palavras de Emilce, ela diz que a essência do Yoga é: Ame-se, aceite-se da maneira que é! Realmente concordo, mas não sei essa é a essência do Yoga.

Nunca me perguntei qual era a sua essência!

Mas sei que a partir do momento em que comecei as minhas aulas de ioga, sinto esse amor com mais presença, aliás sinto o meu corpo... Ouço a minha respiração, entrego-me aos exercícios e vivo o Agora! Naquele momento só penso em mim e no meu interior! Ouço o meu corpo e a minha alma. E se calhar esse é tb um processo de aceitação de mim mesma! Eu respeito o meu corpo e só vou até onde ele me permite ir... Um dia de cada vez, e cada vez vou mais longe... E a energia com que saio de cada aula é fantástica! As meditações e visualizações finais ajudam imenso no processo de relaxamento.... e fico sempre com aquele gostinho de: Soube a pouco! Mas penso, para a semana há mais!

Obrigada Filipe! Adoro as tuas aulas! um beijinho tb para os meus companheiros de aula.... e um especial para o meu Pai que me acompanha sempre! Sinto que estamos mais conectados... Obrigada Paizão!

Aceitar onde estou e como me sinto!

Uma das principais dificuldades que o ser humano tem é em aceitar o lugar onde se encontra neste momento, o lugar emocional, físico e mental.

Não gosta do que sente, não gosta do que atrai para a sua experiência, não gosta do que pensa... e tem dificuldade em mudar.

Uma das razões é não aceitar onde está... resistir ao que É neste preciso momento.
Eu escolho aceitar-me profunda e completamente.

Apesar de não conseguir aceitar-me, eu escolho aceitar os meus sentimentos e como me sinto.
Apesar de ser difícil estar aqui e agora, com o que sinto e o que penso, eu escolho tranquilizar a minha mente e o meu corpo.

Apesar desta resistência ao que É, ao que Sou aqui e agora, eu escolho manter-me presente e em paz.

Não aceito como me sinto.
Não aceito onde estou.
Não consigo aceitar.
Não me aceito.
Não me aceito.
Não aceito onde estou.
Não aceito como me sinto.
Não aceito o que sinto.
Não me aceito.
Não me aceito.

Sinto toda esta resistência ao que é.
Esta resistência a aceitar-me.
Toda esta resistência em aceitar-me. Esta resistência.

Mas eu posso escolher manter-me calma.
Eu posso escolher aceitar os meus sentimentos.
Eu escolho aceitar os meus sentimentos.
Eu escolho aceitar como me sinto.
Eu escolho aceitar como estou, aqui e agora.
Eu escolho aceitar-me.
Eu escolho aprender novas formas de me aceitar e amar.
Eu escolho estar em paz.
Eu escolho sentir-me em paz.
Eu escolho sentir-me em paz, independentemente de qualquer coisa.
Eu escolho a paz, em todas as situações.
Eu escolho a paz e a calma.
Eu escolho a paz.
Eu escolho o amor.

alterado do original publicado por Angela Maria

Reflexão Pessoal: Eu escolho aceitar-me como estou aqui e agora, porque sei que isso é o melhor para mim neste momento. Posso não gostar da situação, do sentimento, ou da maneira como me sinto, mas escolho aceitar, para deixar ir. O universo dá-me aquilo que eu escolho. Eu escolho o amor e a paz. Quero ser quem sou! E aceito os outros como eles são. Não os tento mudar. Cada um de nós está cá para aprender as suas lições, melhorar a sua aprendizagem, escolher não aprender e até gostar de sofrer... mas isso não é uma escolha minha. Só eu posso mudar o meu eu. e ainda bem que posso escolher!

Eu escolho ser feliz, AGORA!

Obrigada amigos e companheiros desta jornada, aprendo muito com todos vocês! Muito, com os vossos erros e as vossas escolhas. E interpreto essas aprendizagens como um sinal, como uma demonstração do Universo que posso escolher e mudar.

P.S. Que melhor imagem para representar a aceitação? Um bébé? A Natureza?

O primeiro aceita-se incondicionalmente e apenas É, ainda não foi moldado pela sociedade, pelos pensamentos...! A Natureza é a imagem do ser, do acreditar! Tudo acontece no momento certo! E aceita as mudanças como uma condição natural da vida! As 4 estações! Ela aceita-se em cada um dos estados em que encontra! E é tão linda, não é?

Ao acordar....

Ao acordar hoje, agradece!

Sente a energia do agradecimento, do perdão, ela flui do nosso peito, atinge quem está mais próximo, e a energia segue!

Ao acordar hoje, perdoa!

Sente o perdão a sair da tua pele, como o vento que sopra da janela que movimenta as folhas no passeio.

Perdoa-te a ti, perdoa os teus erros, perdoa as tuas falhas...

Ao acordar hoje, Respira!

Sente o ar a entrar no teu corpo, imagina esse ar impregnado de amor, caridade, perdão, força...o ar que tu respiras é sagrado, esse ar está no planeta antes mesmo do tempo existir, respeita o ar!

Respira...

Ao acordar hoje faz a diferença, faz coisas diferentes, agradece mais, perdoa mais, respira mais, e acima de tudo: Escuta mais...

Saber escutar é um dom que todos nós temos.

Ouvir hoje vai salvar vidas, vai ajudar na saúde e pode mudar o curso do mundo.

Ao acordar hoje diz para ti mesmo: EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO!

Tens um universo de possibilidades nas tuas mãos...

Um abraço, um beijo e paz no coração!!!

adaptado de http://asuavez.blogspot.com/

Reflexão Pessoal: Queria muito lembrar-me disto ao acordar, mas ao adormecer experimento muito estes pensamentos, emoções e vibrações. E definitivamente aquela que tenho de treinar mais, reflectir mais é o SABER OUVIR ! Tenho de aprender a escutar mais os outros... Aos poucos sinto que tenho melhorado, mas às custas de umas sacudidelas e alfinetadas que me acordam quando começo novamente a divagar... Obrigada a esses seres, almas que apareceram e ainda se mantêm na minha vida ultimamente para me alertar isso! Vocês sabem quem são!

Obrigada mesmo, do coração!

Abraços, muitos abraços!

Dizem os orientais que, quando abraçarmos uma pessoa que amamos, devemos fazer da seguinte forma: inspirando e expirando três vezes.

Então, sua felicidade se multiplicará pelo menos dez vezes.

O efeito terapêutico do abraço é inegável. Diante disso não podemos esperar para abraçarmos quem queremos bem.

Se você estiver sentindo um vazio interior, tente abraçar o seu amigo, deslizando a mão sobre suas costas, para que o possa sentir junto a você.

Nos momentos de dor ou de alegria é que vemos o bem que um grande e demorado abraço nos causa.

Pelo abraço transmitimos emoções, recebemos carinho, trocamos afecto,compartilhamos alegria, amenizamos dores, demonstramos amizade, doamos amor, expressamos nossa humanidade.

É tempo de enlaçarmos nossos braços num terno, profundo e afectuoso abraço…

Cirilo Veloso Moraes


Reflexão Pessoal: Durante muito tempo fugi de abraços... Tornava-me rígida e até antipática porque fugia do contacto com outra pessoa... Não percebia porque é queriam o meu abraço, ou até dar-me um abraço. Descobri que era apenas uma defesa minha, tinha medo de me vulnerabilizar, de me dar aos outros, de sentir que alguém estava a invadir o meu espaço.

Hoje AMO, ADORO, Abraços!

Sinceros e apertadinhos, com uma festinha nas costas... Sinto uma espécie de energia de troca! Eu dou-te o meu amor, o meu carinho, tu dás-me o teu... e que bom é sentir um abraço... Seja um abraço num momento de tristeza ou de alegria... Um abraço na tristeza reconforta a alma, um abraço de alegria faz bater mais forte o coração...

e de repente descobri que também sou muito física, nos relacionamentos... gosto de tocar no ombro, de fazer uma festinha, dar um beijinho, fazer um afago na perna... de apertar, de abanar os outros :) .... a sério! dou comigo a fazer isso inconscientemente.... e se calhar sou mal interpretada... não interessa! É a minha maneira de transmitir carinho, energia, emoções, que aquela pessoa que está à minha frente faz a diferença para mim...

Obrigada a todos os abraços que recebo!
Aos sorrisos sinceros e abertos!
Aos beijinhos inesperados!
Ao toque na minha mão!
Um afago carinhoso...

Somos humanos! Precisamos das emoções do toque para viver!
Um bébé não sobrevive se não tiver o toque de outro ser humano!

Afinal o que é a VIDA?

Momentos ;) a 8/Mar/2009

" A vida por vezes prega-nos grandes partidas, põe-nos à prova e faz com que superemos desgostos e tristezas e que fiquemos cada vez mais fortes... Nos momentos menos bons pensamos que não somos ninguém, questionamos o valor que temos, pensamos que não vale a pena viver e questionamos por vezes até a essência das coisas... Mas essas situações surgem somente para nos fazer crescer e para nos ensinar a dar mais valor as coisas pequenas, aos gestos mais simples e nobres e às pessoas que realmente gostam de nós e que até então nos tinham passado despercebidas!!! É bom poder passar por esses momentos a que eu lhe chamo de menos bons, porque chamar-lhe de maus não é real... É bom poder estar viva, ter pessoas ao lado que realmente gostam de nós e que nos apoiam em todos os momentos!!! Ás vezes achamos que a Felicidade não existe, mas se não a procurarmos ela não vai aparecer... A Felicidade não é plena, ela não existe na sua plenitude, só existem momentos de Felicidade, e esses têm que ser conquistados e aproveitados quando surgem?! É nos momentos menos bons que nos conhecemos melhor a nós próprios e que ganhamos forças para seguir em frente e pensar que o que passou passou e que a etapa seguinte irá ser melhor!!! Por isso á que sorrir sempre, não ficar de braços cruzados e lutar pelos momentos de Felicidade e aproveitá-los ao máximo quando estes surgem... É bom poder viver e enfrentar o que a vida nos dá... "

By Deia'aaa ( a minha querida e linda prima Andreia - 23 anos de idade )

Reflexão Pessoal: Publiquei esta mensagem da minha prima Andreia, que foi escrita no mês que passou! Fiquei surpreendida pelos pensamentos dela e pela sabedoria que já sabia demonstrar com a sua idade ( 23 anos). Pelas suas palavras pude depreender que ela neste momento da sua vida estava muito feliz, que compreendia que a vida é para ser aproveitada ao máximo, e que ela aprendeu a dar valor à sua vida lutando pela sua felicidade. Que são os momentos menos bons da nossa vida que nos fazem acordar para a felicidade que temos e não os vemos por serem constituidos por momentos simples... Sabia o quanto era amada e apoiada pela sua familia e amigos, e estes eram importantes para ela. E que sentia o mais lindo sentimento da vida de uma jovem: estava apaixonada!

Mas a vida pregou-lhe uma grande partida!

Uma partida cedo demais...

A Andreia faleceu ontem vitima de uma acidente de automóvel!

Será que nós sabemos viver? Ela parecia já começar a saber viver e foi-lhe tirada a oportunidade de continuar esse caminho da Felicidade, que ela aprendeu a dar valor....

Hoje estou aqui! Amanha já não sei.

Vive! com intensidade! Sê feliz agora! Ama o teu próximo! Diz a todos os que amas agora mesmo! Não sabes se amanha terás tempo para lhes dizer isso...

Um beijo cheio de AMOR e CARINHO para ti ANDREIA!

Gostava de ter estado mais tempo contigo... acho que iamos ter conversas muito interessantes... a tua mãe também achava isso... Felizmente tive a oportunidade de te ver no Carnaval e comprovar que estavas feliz e cada vez mais linda!

Adeus! Até qualquer dia! da tua prima Anasonia

Estar com alguem é uma escolha diária

Não adianta querer mudar o parceiro(a).
Quando o relacionamento não está dando certo a gente tem a tendência de querer mudar o outro.
É hora de parar e se perguntar: o que eu posso mudar em mim para produzir resultados diferentes?
E ao ter a coragem de empreender essa viagem ao encontro da sua verdade, você vai descobrir que o mundo é um espelho e que assumindo a responsabilidade por si mesmo(a) vai atrair para a sua vida um relacionamento de cumplicidade, sem as lantejoulas e os brilhos da fantasia mas com a força e o poder do verdadeiro amor.
Aprendendo a ser cúmplice: passo a passo.
Diga claramente o que é importante para você.
Não espere nada em troca do que você dá.
Dar pensando em receber é manipulação, o contrário da cumplicidade.
Olhe para dentro de si naquelas situações que a incomodam e saiba porque se sente desta maneira. Então, coloque o que sente para o parceiro e veja que atitude ele vai tomar.
Espere que a situação melhore. Se ainda assim, nada mudar, pense que a cada momento fazemos uma escolha. E você pode escolher não conviver com uma situação que vai contra os seus valores.
Procure se colocar no lugar do outro e se pergunte o que gostaria que ele fizesse caso a situação de desagrado fosse inversa.
Seja uma princesa encantada – essa é a melhor maneira de encontrar um príncipe encantado.
Reconheça seus erros e peça desculpas ao perceber que está aborrecida com ele apenas porque ele não está cumprindo o roteiro que você traçou para a relação de vocês.-
Faça um auto-exame. Dedique alguns momentos do seu dia para descobrir o que está faltando, o que você está precisando e dê a si mesma aquilo que precisa.
Entenda que uma relação de dependência não pode ser ao mesmo tempo uma de cumplicidade. Seja responsável por você mesmo(a).
Reconheça que o que incomoda muito no outro é aquilo que não queremos ver em nós mesmos. Procure ajuda se não estiver conseguindo perceber o que se passa dentro de você. O auto-conhecimento é a chave da felicidade.
Lide com a realidade de cada momento consciente de que a vida não se repete.
Pare de buscar o super homem. Um homem de carne e osso tem dificuldades, medos, fragilidades. Compartilhe os bons e os maus momentos e estará criando uma base sólida para o relacionamento.
Seja parceira de si mesma antes de ser parceira do outro.
Entenda que toda frustração é planeada. Não temos que esperar nada de ninguém. Podemos ter esperanças mas nunca expectativas.

Jael Coaracy

Reflexão pessoal: hoje publiquei este texto porque cada vez vejo mais casais insatisfeitos, infelizes, que cobram o parceiro, que choram por amor... A planta do nosso relacionamento tem de ser cuidada, mimada, regada todos os dias com amor, carinho, compreensão e tempo. Não dedicamos tempo aos que mais amamos porque os tomamos como certos! Eu disse sim, no dia do casamento! Não chega? Eu dou-te prendas. Tu tens a casa que queres. Tu tens tudo. O que te falta? A maioria destas perguntas vem da parte do homem! Elas, incluindo eu, querem amor, carinho, beijinhos, abraços, um sorriso, uma festinha no cabelo, um amo-te com sinceridade, um olhar de admiração e desejo... todos os dias...ok! Pelos menos uma destas coisas todos os dias! Um obrigado por cuidares de mim, da nossa família, da nossa casa. Claro que estou a falar mais na posição da mulher, mas acredito que muitos homens sintam a frustração de não conseguir mudar o parceiro. Aceita o teu companheiro/a como ele/a é, ou então muda a tua atitude, o teu pensamento sobre isso. O que mudou? O que podemos fazer para alimentar ou reavivar o nosso relacionamento?

Amigos, Amigas, eu sei que a validação não pode vir de fora! mas sabem bem estes mimos...

Olhemos para dentro com amor e carinho, para nós próprios! Ame-mo-nos "egoisticamente", no bom sentido é claro! Porque esse amor transpira para fora e a energia desse amor pode mudar tudo. Mas nós temos de mudar também. Começemos por nós! E pouco a pouco, veremos mudanças, daremos oportunidades... um relacionamento vale a pena sempre, quando duas pessoas se amaram um dia... mas se no fim tudo ficar igual! Mudem! De lugar de cidade, de parceiro, de roupa, de aparência!

Mas se a mudança não vier segura e de dentro, não adianta fugir, nem procurá-la noutro lado qualquer...

TENTA! Pelo menos algo vai acontecer e se for feito com amor, a mudança vai ser positiva, mesmo que no fim só fique uma amizade.

Um beijo extremamente carinhoso para quem duvida, chora e desespera no amor a dois... Eu estou cá para vos ouvir e as palavras que vos disser vão estar sempre cheias de amor... porque eu encho o meu reservatório todos os dias ;) bem, quase todos ...

para reflectir 2

"Sinto saudade de tanta coisa... principalmente das coisas que eram tão simples"

Vinicius Garcia


Reflexão pessoal: Se apreciarmos os momentos mais simples da nossa vida, estamos a viver com consciência e a vibrar... os momentos simples da minha vida são tantos como: abrir os braços e sentir o vento, olhar a infinitude do oceano, respirar com consciência, sentir-me livre, abrir-me a novas possibilidades, novas amizades, novos amores.... chorar de tanto rir, ter alguém com quem partilhar os meus segredos, as minhas preocupações, ouvir os filhos das minhas amigas chamarem-me tia Sónia, brincar com uma criança e vê-la sorrir, apreciar o beijinhos da minha sobrinha quando me vê, poder abraçar um amigo/a, os meus avós, os meus pais, um desconhecido ( essa foi vivida no TVTU e adorei )... comer um gelado na praia no inverno, passear descalça na praia, sentir o calor do sol na minha pele, dizer eu amo-te, eu gosto muito de ti com sinceridade, ver o sorriso sincero de alguém quando me encontra, abraçar uma árvore, rolar na relva, passear à chuva sem guarda-chuva, um olhar cheio de cumplicidade, dançar ao som de uma musica sem pensar no que possam pensar, andar, ver, tocar, acariciar, cheirar, saborear, sentir... porque agradeço o corpo saudável que tenho e que me permite vivenciar essas sensações todas...
Quantas coisas simples passam na tua vida e tu não reparas nelas nem as vives intensamente?
Vivemos num mundo materialista e obcecado pela aparência, pelo trabalho, pelo dinheiro, pela fama, pelo reconhecimento. Um dia quando sentires saudades das coisas simples, é porque já não as vives, já não as tens, já não as sentes!

Será que queres ter saudades delas?

beijocas como eu adoro dar! para todos os que precisem delas... eu por mim adoro abraços!

anasonia... simplesmente!

APAIXONE-SE!

Apaixone-se definitivamente pelo seu sonho - o sonho de ninguém deve ser mais apaixonante que o seu.

Apaixone-se pelo seu talento - mesmo que seu senso crítico insista para você escolher realizar outras coisas, mais "convenientes".

Apaixone-se mais pela viagem do que pela chegada a seu destino - a primeira é garantida...

Apaixone-se pelo seu corpo - mesmo que ele esteja fora de forma, pois de "qualquer forma" ele é a única casa que você possui.

Desapaixone-se de seus medos... eles minam sua alegria de viver.

Apaixone-se pelas suas memórias mais deliciosas - ninguém pode tirá-las de dentro de você e elas são excelentes fontes de inspiração em momentos de dor.

Apaixone-se por aquelas besteiras saudáveis que passam por sua mente entre um e outro momento de estresse - eles ajudam a sobreviver.

Apaixone-se pelo sol - ele é fiel, gratuito, absolutamente disponível e dá prazer.

Apaixone-se por alguém - não espere alguém se apaixonar antes por você, só por garantia e segurança.

Apaixone-se pelo seu projeto de vida - acredite, não dá certo fazer isto a dois.

Apaixone-se pela dança da vida que está sempre em movimento dentro da gente, mas que, por defesas nós teimamos em algemar.

Apaixone-se mais pelo significado das coisas que você conquistar do que pelo seu valor material.

Apaixone-se por suas idéias - mesmo que tenham dito que elas não serviam pra nada.

Apaixone-se por seus pontos fortes - mesmo que os pontos fracos insistam em ficar em alto relevo no seu cérebro.

Apaixone-se pela idéia de ser verdadeiramente feliz - felicidade encontra-se de sobra nas prateleiras de seus recursos interiores.

Apaixone-se pela música que você pode ser para alguém...

Apaixone-se por ser humano!

Apaixone-se definitivamente por você!

Apaixone-se rápido!

O poder de decisão só pertence a você!

Vivian Regina

nada é por acaso...

Aquele instante eterno quando os olhares se cruzam...
Dois corações a tocar a mesma música.
Conhecer a alma gémea.
Dobrar a esquina e dar um encontrão no homem dos seus sonhos!
Marcar um número errado por engano, começar uma conversa animada e perceber que têm muito em comum.
Descobrir que o seu cão é da mesma raça da cadela dela.
Devolver o livro para a sua amiga no trabalho dela, conhecer o chefe dela e dar aquele click instantâneo.
Entender que vocês foram almas gémeas em vidas passadas e por isso, a atracção permanece nesta vida, independente se a história continua...
Oferecerem-lhe a verdadeira irmã do seu filho adoptivo para adopção.
Ficar em dúvida, abrir um livro e a resposta estar lá.
Perder o emprego e descobrir que tem talento para empreendedor(a).
Salvar animais feridos quando era criança e tornar-se veterinário quando adulto.
Cismar que quer aprender a pilotar um avião desde pequena e descobrir que o instrutor é a sua cara-metade!
Sentar-se no cinema na mesma fila daquela miuda que estava de olho, sem combinar.
Nascer com talentos únicos e usá-los para ajudar as pessoas.
Ir para a um novo emprego e conhecer o homem dos seus sonhos... só pelo olhar.
Frequentar um parque e sem motivos, mudar o percurso e cruzar com aquele avião...
Separada, indo à reunião de pais e descobrir que o melhor amigo de seu filho tem um pai atraente, separado e interessado em conhecê-la melhor!
Acordar para a vida após uma tempestade emocional.
Trocar emails e vibrar quando o recebes pela primeira vez.... e isso foi só começo de uma história linda de paixão...
Levar o telemóvel dele por engano e descobrir que ele tem outra pessoa.
Nascer numa família humilde para acreditar que tudo é possível, basta querer.
Conhecer a pessoa certa de repente, estando noiva, faltando poucos dias pro casamento e seguir a voz do coração...
Querer fazer um curso durante 10 anos, sem tempo; consegue, estuda, ganha um prémio importante na área e hoje é uma referência profissional!
Saber que todas as experiências da sua vida são para o teu crescimento holístico: corpo, mente, alma e espírito.

O momento certo, a hora exacta, o lugar correto e o grande amor de sua vida...

texto adaptado de Mon Liu

Reflexão pessoal: Eu acredito que o AMOR pode estar escondido naquele cantinho que tu nunca te lembraste de olhar... Ele está lá á tua espera e tu vais encontrá-lo no momento certo, na hora exacta. A tua vida é conduzida pelos sonhos que alimentas e acredito que hoje estou onde estou e conheço as pessoas que me rodeiam, porque alguma coisa é importante para o meu crescimento. Ou para me levar até ao grande amor da minha vida!
Mas antes disso! ATENÇÃO!
Se não te amares a ti próprio, se não o procurares dentro de ti, naquele cantinho especial, que é só teu, o caminho ainda vai ser longo... e como amor cresce todos os dias dentro de mim... Estás quase! No momento certo!

Será?

Obrigada amigos que alimentam a minha alma com a vossa luz e carinho!

Coisas que preciso saber a meu respeito

Eu abro o coração e a mente para a consciência de que os outros podem ver coisas a meu próprio respeito que eu não consigo enxergar.

Quando alguém chamar a sua atenção para aquelas fraquezas que você vem ignorando ou negando, não se zangue! Sabe, a vida usa as pessoas para nos alertar e permitir nosso crescimento. A pessoa é, simplesmente, uma ferramenta da vida. Ela está sendo usada pela vida quando você resiste em trabalhar as suas próprias fraquezas!
Dá para saber quando alguém diz uma coisa que nos causa resistência porque sentimos aquilo nos bater na boca do estômago, as orelhas esquentarem e as faces ficarem vermelhas. A sua primeira reacção, talvez, seja querer interromper o outro. Ou, no instante em que ele acaba de falar, partir para o ataque. Quando você se pegar fazendo assim, pare! Pergunte-se: Por que é tão difícil ouvir isso? A que estou resistindo?
Você sente necessidade de se defender quando o outro percebe a sua fraqueza. Não estamos falando de situações em que a acusação é falsa ou superficial. Nem das situações em que o outro despeja a fraqueza dele sobre você. Estamos falando das situações em que alguém lhe revela coisas que você se recusa a enfrentar. Aquelas coisas que você procura esconder. Portanto, quando isso acontecer, esforce-se para não se zangar. Veja isso como um sinal de que a vida quer lhe ajudar. Aproveite a oportunidade para se curar.
Até hoje, você pode não ter se dado conta, ou talvez tenha relutado em reconhecer, que há muitas coisas a seu respeito que requerem um pouco mais de atenção. Na realidade, você pode ter reagido de maneira excessiva e irritada quando alguém as apontou. Hoje, permita-se tomar consciência das suas fraquezas quando estas lhe forem mostradas. Preste atenção especial nas coisas que causaram raiva quando foram ditas, Não é fácil, mas considere uma bênção do Espírito elas lhe terem sido apontadas.

Hoje eu me dedico a permitir que a vida me revele coisas que preciso saber a meu respeito.

Cirilo Veloso Moraes

Reflexão pessoal: Hoje ouvi coisas que não gostei, mas sei que são verdade! E ao ler esta mensagem do Cirilo, identifiquei aquele sentimento de não querer ouvir, de resistência!
Mudar! Tenho de reflectir sobre estas palavras que ouvi hoje de alguém que é muito importante para mim, porque afinal, já foram ditas algumas vezes... Assim devo ter mesmo que reflectir sobre isso e pensar no que devo melhorar em mim, para mudar esse comportamento e não continuar a ignorá-lo! Fiquei irritada, chateada, triste e vinha com o coração a bater forte pelo caminho... Porquê? Porque sei que é verdade, quando no entanto já vinha a imaginar o que havia de fazer para lhe provar que ela não tinha razão, ou o que fazer para não ter de aturar mais a mesma conversa. Ou seja, fugir à situação!
Agora reflicto e vou preparar objectivos bébé, para começar a melhorar essa minha falha que me é apontada. Partir para a acção, porque objectivos e intenções tenho muitos... e falar é muito bonito, mas praticar é difícil! Isto é mais uma prova de compromisso comigo mesma. Escrever para concretizar. E assim é!

Obrigada Universo!