Como mudar o que nos incomoda?

"Em tempos de crise, seja financeira ou pessoal, a necessidade de mudanças na vida torna-se cada vez mais importante. Mudar é importante, mas mudar como? Mudar o quê? Mudar para quê? Responder a estas três perguntas é a chave para que essas mudanças sejam coerentes com a sua história, a sua trajetória até o momento actual.
Como identifico o que precisa ser mudado? Lendo artigos sobre autoajuda? Ouvindo conselhos de amigos preocupados? Radicalizando e mudando tudo de uma vez? Muitas vezes, mudamos levados pela precipitação.Sendo assim,o "barulho" interior, causado pela insatisfação, não permite escutar nossa voz interior que sussurra claramente aquilo que nos incomoda e como podemos mudar.
(...) Temos diferentes meios para nos expressarmos, a palavra falada é um deles, talvez o mais prático, pois carregamos as cordas vocais o dia todo. A palavra escrita já é outro meio, e o que expressa já assume um significado um pouco diferente. Faça o teste: grave uma conversa sua com alguém sobre qualquer assunto. Depois escreva o que pensa sobre aquele assunto. Então leia o que escreveu e ouça o que falou. Perceba como o peso das palavras numa forma ou outra de expressar-se assume proporções distintas, e permite que tenha uma percepção diferente de tal assunto. Muito mais diversa ainda é a proporção dos factos ao ser expressa em meios diferentes, como na pintura, no desenho, na modelagem em argila, na dança. Esta é a missão maior da arte: permitir a expressão daquilo que, de outra forma, não poderia ser expresso, pelo menos, não com as possibilidades que os recursos artísticos permitem.

Voltando ao assunto das metas, elaboramos a pergunta sob uma forma artística, aquela a que estamos menos acostumados, menos condicionados, menos preparados para manipular e criticar durante o processo. Daí seguimos o processo de rever e recontar a própria história, acessando a memória também através da palavra falada e escrita, e através da arte. Ouvir a própria história contada por si mesmo de diferentes maneiras permite uma visão panorâmica, como se você olhasse um vilarejo do alto de uma montanha, e o sentido da sua biografia se revela com maior clareza. É por este sentido que você puxa o fio para criar as suas metas de mudança. E elas precisam sempre responder às três perguntas:

1.O que quero mudar na minha vida?

2.Para que quero mudar isto?

3.Como vou realizar esta mudança?

Estas mudanças, portanto, não são aleatórias, são fundamentadas na voz interna - que traz aquilo que em essência você é e busca a sua missão de vida. É importante que após três meses reveja essas metas, a partir do que realizou no curto prazo:

A forma como age vai de encontro às suas aspirações ou provoca-lhe arrependimento logo após a acção?

Essas metas são possíveis ou somente geradoras de culpa e ansiedade?

Se for o caso, refaça as suas metas em bases mais próximas das suas aspirações e das suas possibilidades neste momento. As metas são um meio para aproximar-se do seu eu interior, não devem ser mais uma cobrança sem sentido que nos impomos. E quando nos aproximamos do nosso eu interior, da nossa essência, aproximamos-nos desse estado que sempre buscamos: a felicidade!"

Marcelo Guerra