Are you happy?

Vitamina de Amor ♥ ♥

 

"Vamos criar um mundo em que AMOR é sempre a resposta!"

Este é o lema que move a formadora, catalizadora, trainer e coach Marta "Guerreira" Ferreira. Durante um louco fim de semana tive o previlégio de fazer parte do primeiro "Vitamina de Amor". Numa breve palavra posso dizer que: AMEI! Foram dois dias de partilha, de dádiva, de alegria, divertimento, brincadeiras, risos, gargalhadas, saltos, abraços, beijos, lágrimas e "bombons" :D

Fiquei consciente que nasci um lindo sol que brilha com todas as cores do arco-iris e tenho raios (traços) de diferentes tamanhos: Limititudes e Infinititudes! Não posso esquecer a entrega total de cada participante, a alegria no olhar, a energia de amor e amizade, a criatividade fora de série da Marta e claro: Panda Kung-Fu!!! Irreal e tão bom voltar a ser criança... O desafio que mais adorei foram os abraços na Rua de Santa Catarina e o Miss Daisy... Ficaram gravados!

Love Bombing é o caminho! Praticar todos os dias!

Obrigada a todos os lindos sois e corações que entraram na minha vida e que encheram o meu coração de AMOR e carinho.

Não se esqueçam que somos os PRIMEIROS "Vitaminas de AMOR"!!!

Vamos criar um mundo onde o AMOR é sempre a resposta!!!!

Obrigada Marta por nos deixares participar na realização do teu SONHO!!

AMO-VOS! Adoro-vos... de coração

Abraços Panda e chuvinha de AMOR para todos! :)

♥ ♥


Anasonia

Amor

"Num mundo melhor, a lei natural é a do amor e numa pessoa melhor, a natureza natural é amorosa. Amor é o princípio que cria e sustenta as relações humanas com dignidade e profundidade. O amor espiritual leva-nos ao silêncio e este silêncio tem o poder de unir, orientar e libertar os outros. Quando o amor é aliado á fé, cria uma forte fundação para a iniciativa e acção. O amor é um catalisador para mudanças, desenvolvimento e conquistas".

Brahma Kumaris

Gandhi

"Sê a mudança que queres ver no mundo"

Mahatma Gandhi

Ame-se... primeiro!

Abraçe-se!
Mime-se!
Ame-se!
Encante-se!
Sorria para si!
Olhe bem dentro!

Porquê procurar no outro aquilo que temos bem dentro de nós?

Depositar a nossa felicidade no outro vai inevitavelmente levar-nos a um caminho de sofrimento.

E tantas vezes caimos nesse erro...

É preciso estar atento, olhar a vida com olhos de ver, para não cair nessa tentação.

A vida embala-nos...

Precisamos parar e tomar consciência daquilo que fazemos com ela.

Mas se nunca nos esquecermos que a felicidade, o amor, o mimo, o carinho, o sorriso, estão tão somente dentro de nós, só temos de nos mimar... mais!

Olharmos todos os dias ao espelho com um sorriso gigante!

Aceitar-mo-nos inteiramente!

Abraçar-mo-nos!

Olhar a vida como se fosse um milagre!

Ouvir o som dos pássaros e dos rios...

Dançar ao som da nossa música favorita...

Sentir o toque de alguém ou de um animal...

Cantar com a alma...

Amar-mo-nos como ninguém e aí...

O retorno tem de ser fantástico! É fantástico!

Porque tudo aquilo que dás, a vida retribui-te em dobro..

Se te amares, a vida dar-te-á mais amor, mais carinho, mais sorrisos, alegrias...

Mas só antes de teres o teu reservatório bem cheio! Por ti!

Anasonia

sorria mais :)

OS SEUS PENSAMENTOS CRIAM OS SEUS AMANHÃS

"AS PESSOAS FREQÜENTEMENTE ME PERGUNTAM:

«O que são afirmações e como eu posso usá-las?»

Uma afirmação é uma declaração que fazemos - seja positiva ou negativa.

Se as afirmações são usadas consistentemente, elas se tornam crenças e produzirão sempre resultados, algumas vezes de modos que nem mesmo podemos imaginar.
Eu sempre disse: "A vida é simples. O que emitimos, recebemos de volta".

Nós podemos dizer em voz alta ou pensarmos uma afirmação durante todo o dia, tal como "Tudo está bem", inúmeras vezes.

Ou podemos ter uma lista de 20 afirmações e apenas dizermos ou escrevermos uma a cada dia. O número de vezes que dizemos ou escrevemos uma afirmação está realmente a critério de cada indivíduo.
Quando nos concentramos nestas afirmações e começamos a mudar o nosso modo de pensar, a nossa voz interior reage imediatamente a estes novos pensamentos em um dos dois modos: com medo ou com amor.

Se sentirmos medo, então precisamos dizer para nós mesmos: "Obrigada por compartilhar. Este é um pensamento que eu estarei lhe enviando muitas vezes, assim acostume-se a isto!"

É como se a nossa mente fosse um arquivo e estes pensamentos fossem novos documentos que estamos colocando nele.
Este é o momento em que vocês ou curtem ou não curtem a sua vida.

O que vocês estão sentindo agora, criam os seus amanhãs.

Isto não é uma coisa maravilhosa para saber?

Vocês estão no comando da sua vida!
Vocês não têm tempo para gastar com pensamentos negativos, porque isto somente cria mais o que vocês dizem que não querem.

Se estiverem fazendo afirmações positivas e não estiverem alcançando os resultados que querem, então analisem para ver com que freqüência durante o dia vocês se permitem a se sentirem tristes ou perturbados.

Estas emoções são exatamente o que está adiando a manifestação de suas afirmações e interrompendo o fluxo da sua prosperidade.
Nós vivemos em um Universo em expansão, ilimitado.

As possibilidades a nós disponíveis estão bem além do que as nossas mentes humanas possam imaginar.

A única coisa que sempre nos limita é o nosso pensamento.

Nós desperdiçamos os nossos pensamentos, com limitações.

Nossos pensamentos são muito preciosos.

Cada pensamento que temos está criando o nosso futuro.

Cada pensamento!
A cada vez que temos um pensamento que nos faça sentir mal de algum modo, é um pensamento desperdiçado.

Não somente desperdiçamos uma oportunidade de termos um pensamento positivo e criarmos uma vida magnífica para nós mesmos, nós contribuímos com a pilha de pensamentos negativos que nos trazem experiências desagradáveis.
Cada pensamento é precioso.

Nós podemos aprender a pensar em afirmações positivas.

Sim, dá trabalho adquirir o controle sobre os nossos pensamentos, entretanto, as recompensas são tremendas.

O passado não tem poder sobre nós.

O nosso poder se encontra nos pensamentos que escolhemos ter hoje.

Lembrem-se, há oportunidades infinitas para a prosperidade ante nós.
Podemos ter pensamentos felizes.

Podemos ter pensamentos positivos.

Podemos dizer: "Sim, eu posso fazê-lo!"

Nós podemos ter pensamentos que nos façam sentir alegres.

Podemos aprender a pensar somente em toda a prosperidade no mundo.

Podemos elevar os nossos pensamentos.

Podemos saudar o dia com um sorriso.

Podemos permitir que o mundo saiba que estamos felizes por estarmos vivos.

Podemos expressar gratidão a cada momento.

Podemos amar os nossos corpos.

Podemos ser o nosso melhor amigo.

Através de nossas ações, seremos um exemplo para os nossos filhos.

Apenas ao nos observarmos, eles aprenderão a como criar uma vida feliz e satisfatória.

Louise Hay é conhecida como uma das fundadoras do movimento de auto-ajuda.

Seu primeiro livro, Cure o seu Corpo, foi publicado em 1976, bem antes que fosse comum discutir a conexão entre a mente e o corpo.

Nossa recompensa é que iremos assistir dia a dia as nossas vidas se transformando em experiências mais alegres, amorosas, saudáveis, prósperas, fabulosas.

E isto durará pelo resto de nossas vidas na Terra.

Assim se exercitem a ter pensamentos que lhes façam sentir bem.

Deste modo, vocês estarão sempre criando a sua vida com alegria.

A alegria traz sempre mais coisas que nos façam alegres.

Afirmem: Eu sou o único pensador em minha mente. E eu escolho ter pensamentos alegres, felizes, amorosos e positivos, durante 24 horas, nos 7 dias da semana. Eu amo a Vida e a Vida me ama.

«TUDO ESTÁ BEM EM MEU MUNDO» "

Louise L. Hay

As pessoas que progridem

“As pessoas estão sempre  a culpar as circunstâncias pelo que são. Eu não acredito em circunstâncias. As pessoas que progridem neste mundo são as pessoas que se levantam e procuram pelas circunstâncias que querem, e, se não conseguirem encontrá-las, fazem-nas.”   

George Bernard Shaw

Be a STAR ;)

Be a STAR ;)

Fazer a diferença

        “Se se acha muito pequeno para fazer a diferença, é porque nunca esteve na cama com um mosquito.”

Betty Reese

Olhar para trás

"O passado é lição para se meditar, não para se reproduzir"


Mário de Andrade


Reflexão Pessoal:

Antes do ano terminar, publiquei um texto em que dizia que apesar de fazermos o balanço do ano, devíamos era viver o presente, AGORA.

E apesar de concordar plenamente com essa visão, também subscrevo as palavras de Mário de Andrade.
Existem acontecimentos do passado que temos de processar. Temos de os compreender. Temos de meditar e visualizá-los por mais duro que seja.
Corremos um grande risco de voltar a vivê-los no presente se não aprendermos a lição que eles encerram.
Pode ser que tenhamos de vivê-los novamente.

Não sem antes reflectirmos.

Houve acontecimentos na minha vida que me marcaram muito e demoraram a sarar e a ultrapassar, mas felizmente hoje sei agradecê-los porque me transformaram na pessoa que sou hoje. Perdoei as pessoas envolvidas, mergulhei nas lições, enfrentei a dor, dei amor em pensamento, tentei ver o lugar do outro, vi de diversos ângulos, pus-me na pele... mas mesmo assim ainda há coisas que apesar de vividas num passado remoto parecem voltar a mexer connosco!
Vi-me deparada com uma imagem que pensava resolvida, apagada, uma recordação sarada.
Não era! E tive de voltar a recordá-la!

Porque simplesmente não quero reproduzi-la no meu presente.

Foi uma imagem bem pequena, tipo grão de areia, mas que feriu e doeu!

Tive de olhar para trás e percorrer as pegadas que ainda estavam na praia e certificar-me do porquê de não terem desaparecido...

Ainda estou a fazer o exercício com o coração... Perguntando se realmente tirei a lição correcta. Se não falta mais alguma coisa para olhar de novo, meditar...

Ou tão somente perdoar-me!

Um exercício poderoso e muito valioso!
Para desenhar um caminho assente em alicerces de confiança e não de areias movediças...


Anasonia

Uma chave importante

“Uma chave importante para o sucesso é a auto-confiança.

Uma chave importante para a auto-confiança é a preparação.”

                                                                                           Arthur Ashe

Espreita em Confiança GT como aumentar a

tua auto-confiança em apenas 15 dias! Eu fiz! :)

Anasonia

Thanks :)

Para reflectir 18

"Não tenha medo de dar o seu melhor naquilo que parecem ser pequenas tarefas. De cada vez que conquista uma, fica mais forte. Se faz os pequenos trabalhos bem, os grandes tendem a cuidar de si mesmos."

Dale Carnegie

Dúvida

"Grande dúvida, grande iluminação.

Pequena dúvida, pequena iluminação.

Nenhuma dúvida, nenhuma iluminação."



Expressão Chan

Pensando ZEN

-ONDE VOCÊ ESTÁ?

-Aqui.

-QUE HORAS SÃO?

-Agora.

-QUEM É VOCÊ?

-Esse momento!


post by Pensando Zen

O individuo nas relações interpessoais

                  

                "Janela de Johari"

                para saberes mais, espreita aqui , aqui e aqui

upgrade

Afirmações Positivas para a PROSPERIDADE

Sou um ímân que atrai riqueza. Todas as formas de prosperidade chegam a mim.

Mereço as melhores coisas da vida.

Onde quer que eu trabalhe, sou profundamente admirado e bem remunerado.

Hoje é um dia maravilhoso. O dinheiro chega a mim tanto de maneiras previstas como inesperadas.

Tenho escolhas ilimitadas. As oportunidades estão por toda parte.

Acredito que estamos aqui para nos abençoarmos e ajudarmos-nos a prosperar. Esta crença reflecte-se em todos os meus actos.

Ajudo os outros a tornarem-se prósperos e a Vida devolve-me esta ajuda de formas extraordinárias.

Amo o trabalho que faço e sou bem remunerado por ele.

É um prazer lidar com o dinheiro que ganho. Poupo uma parte e gasto outra.

Vivo num Universo de amor, abundância e harmonia, e agradeço por isso.

Desejo-me abrir para a prosperidade ilimitada que existe em toda parte.

Uso o dinheiro que ganho em coisas que me fazem feliz.

Deixo a maior prosperidade possível entrar em minha vida.

Irradio sucesso e prosperidade onde quer que eu esteja.

A Vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância. Confio na Vida.

A Lei da Atração só traz coisas boas para a minha vida.

Mudo os pensamentos de pobreza em pensamentos de prosperidade, e as minhas finanças reflectem essa mudança.

Alegro-me com a segurança financeira que é uma constante em minha vida.

Quanto mais sinto gratidão pela riqueza e abundância em minha vida, mais motivos descubro para agradecer.

Expresso gratidão por todo o bem que existe na minha vida.

Cada dia traz novas e maravilhosas surpresas.

Pago as minhas contas com amor e alegro-me ao preencher cada cheque.

A abundância flui livremente através de mim.

Neste exacto momento, há muita riqueza e poder ao meu dispor. Escolho sentir que os mereço.

Mereço o melhor e aceito o melhor agora.

Liberto-me de toda resistência ao dinheiro e permito que ele flua alegremente para minha vida.

O meu bem chega de todas as partes e de todos.

A Vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância.

Confio na Vida.

Louise Hay

Em 2010...

Acredita, luta e enfrenta os desafios...

Desejo-te "persistência" e "focus" em cada dia de 2010!

Que consigas descobrir qual o teu propósito! ♥ ♥

Anasonia :)