para reflectir 15

"Todas as descobertas pessoais começam com uma mudança de crenças."

Anthony Robbins

Oceano

"Experimente ser como um oceano. Vá tão profundo quanto quiser nessa viagem. Ondas fortes virão à superfície mas você pode mergulhar e encontrar paz. O oceano é ilimitado. Veja onde o mar encontra o céu. O mar vai fundo, o céu vai alto. Veja o horizonte, quase não dá para ver onde o mar termina e onde o céu começa. Torne o seu intelecto tão ilimitado como o oceano. As situações podem surgir na superfície da vida mas você permanece tão inabalável como a quietude do fundo do mar. Isso é possível através da meditação."


Dadi Janki

Era só abrir os olhos...

"Quando não há nada mais a ser dito, silencia.

Quando não há mais nada a ser feito, permite apenas ser, apenas estar, e fica na companhia do teu coração e este indicará o momento apropriado para agires.

Quando a lentidão dos dias acomodar tua vontade, enlaçando-te com os nós da intranqüilidade, descansa e refaz tua energia.

Não há pressa, a prioridade é que encontres novamente a tua essência para que tenhas presente em ti a alegria de ser e estar.

Quando o vazio instalar-se em teu peito, dando-te a sensação de angústia e esgotamento, repara tua atenção e encontra em ti mesmo a compreensão para este estado.

É necessário descobrirmo-nos em tais estados, para que estes não se transformem no desconhecido, no incontrolável.

Tudo pode ser mudado, existe sempre uma nova escolha para qualquer opção errada que tenhas feito.

Quando ouvires do teu coração que não há nenhuma necessidade em te preocupares com a vida, saibas que ele apenas quer que compreendas que nada é tão sério a ponto de te perderes para sempre da tua divindade, ficando condenado a não ver mais a luz que é tua por natureza.

Não te preocupes; se estiveres atento a ti mesmo verás que a sabedoria milenar está contigo, conduzindo-te momento a momento àquilo que realmente necessitas viver.

Confia e vai em teu caminho de paz.

Nada é mais gratificante que ver alguém emergir da escuridão apenas por haver acreditado na existência da luz.

Ela sempre esteve presente...

Era só abrir os olhos."

http://www.paz.com.br/

para reflectir 14

Que características valorizas numa pessoa de êxito?

Que características valorizas numa pessoa feliz?

Que características valorizas em ti? ( olha-te verdadeiramente, como uma criança )

Compara-as e fica a conhecer o teu nível de êxito e felicidade.




Uma BRUTAL semana para ti também.

A minha já está a ser!!!!!!

Anasonia :)

Saiba trabalhar com a expectativa

"A expectativa é um foco com uma vibração que lhe permite receber aquilo no qual está focado – e você espera coisas, desejadas e não desejadas".

Abraham

Reflexão Pessoal: O foco é uma vibração forte e transmite para o Universo aquilo que esperamos... Se esperamos um não, recebemos um não! Se acreditamos que não somos capazes, não somos capazes! Se acreditarmos que somos um falhanço, nunca alcançaremos o sucesso!

Quais são as tuas expectativas? Onde escolhes focar-te? No que desejas ou no que não desejas?

Se estiveres atento ao sentimento que acompanha o teu pensamento, percebes facilmente o que andas a enviar ao Universo.

Se tens um mau sentimento, angustia, desespero, frustração, estás a enviar sinais contrários e o universo vai te enviar isso mesmo! Ele não pergunta se queres mesmo isso! Ele dá-te apenas aquilo que pedes, sentes, acreditas e esperas!

Se o sentimento for de alegria, amor, sorrisos, abundância, é porque estás definitivamente alinhado com o Universo e o teu pedido vai ser atendido!!! SEMPRE!

Seja positivo ou negativo! Ele não ouve o não!

Não quero ficar doente! Ele ouve: Quero ficar doente!

E se mudasses para: Eu sou saudável e cheio de energia! Ele ouve!!!! Isso mesmo!!!


Pensa nisso!

:) Anasonia

Perca o medo!

"Hoje em dia as pessoas, de um modo geral, temem muitas coisas e situações e por isso se sentem inseguras.


Saem de casa só quando não tem outro jeito, por temer a violência. Não fazem amigos porque temem se aproximar de alguma pessoa indesejável.

Deixam de conhecer alguém especial por medo de estreitar laços com estranhos.

Perdem oportunidades de adquirir novos conhecimentos porque temem não ter capacidade para aprender.

Evitam expor seu verdadeiro caráter por temer o julgamento dos outros e a não aceitação.

Não se entregam a um grande amor por medo de sofrer.

Abdicam de ocupar uma posição melhor na empresa porque temem não dar conta do recado. Não abrem mão de costumes e idéias cristalizadas por medo de enfrentar o que é diferente ou é novo. Deixam de fazer investimentos por medo de uma mudança brusca na economia.

Como se pode perceber, o medo é um grande obstáculo ao progresso e à felicidade de muitas criaturas, na face da Terra.

Assim, se você é uma dessas pessoas que guarda medo de alguma coisa, pense nas muitas vantagens que teria se superasse esse grande obstáculo.

Perca o medo de ser vulnerável e sinta a emoção de um abraço de ternura.

Perca o medo de trovoada, e admire os benefícios que os raios luminosos trazem à atmosfera terrestre.

Perca o medo de viver o bem que já sabe e sinta a leveza de uma consciência tranqüila.

Perca o medo de ser simples e desfrute o prazer da verdadeira liberdade.

Perca o medo do vento, e observe a grande contribuição dessa maravilhosa força que espalha sementes e acalma o calor.

Perca o medo de perder tempo e viaje no murmurar de um riacho, observe o voo das andorinhas, ouça a música do entardecer, fale com as estrelas, diga à lua para levar um recado ao seu amor que está distante.

Perca o medo de se arriscar e retire as grandes lições que trazem as derrotas.

Perca o medo de superar seus limites e contemple os horizontes que estão além das montanhas.

Perca o medo do amanhã, e receba de presente o hoje.

Perca o medo de dar o primeiro passo e prepare-se para a alegria da chegada.

Perca o medo de não estar sempre com a razão e aprenda com a sabedoria dos outros.

Liberte-se do medo da morte e ganhe a imortalidade.

Abandone a culpa e prepare-se para as alegrias de uma vida de acertos.

Perca o medo de ser feliz, e prepare-se para gozar tudo o que a vida oferece de útil e agradável.

Perca o medo de errar, e prepare-se para a chegada vitoriosa.

Perca o medo das cicatrizes e renda-se ao inebriante poder do amor.

Se você sente que o medo está sendo um empecilho a deter seus passos, livre-se dele e verá que o horizonte irá se abrir naturalmente.

E se, ao caminhar na direção desse horizonte, você perceber que ele se afasta de você na mesma proporção, não desanime, pois a finalidade do horizonte é essa mesma: a de fazer você caminhar para frente e para o alto, sem medos nem incertezas..."


adaptado de um texto publicado em Momentos de Reflexão
 

Reflexão Pessoal: O medo! Grande empecilho!!!! ou não?
Motor da acção quando nos apresenta um desafio maior que a nossa vida ou nos coloca nas mãos a vida de alguém querido!


O medo pode ser mau ou bom, mas só temos de agradecer o facto de o sentirmos... Senão estaríamos "a atravessar a VCI em hora de ponta", sem medo de nos magoarmos ou morrermos.

O medo foi sem dúvida um dos factores que me fez perder imensas oportunidades. Medo de sofrer, medo de não conseguir, medo de falhar, medo de ser feliz, medo de superar os meus limites, medo de me expor... enfim, medo!

Querer perder o medo é apenas ousar enfrentá-lo, se isso te estiver a impedir de seres mais feliz, mais livre, mais autoconfiante.

Agora que escolhi enfrentar o medo (que é BOM), usufruo de muitas alegrias, liberdade, confiança, ...

Aprendi que enfrentar esse medo é entrar numa “zona de desafio”, mas que se ultrapassada, traz um sentimento poderoso e maravilhoso.

Nós acomodamo-nos na “zona de conforto”, pois aí não há problema de falhar... não há hipótese de nos magoarmos ou sofrermos. Conhecemos cada canto, cada reacção, cada atitude e tudo se torna tão previsível... Escondemo-nos dentro desta zona e justificamos a nós próprios que não precisamos de sair dela! A minha vida está muito bem assim!!! Afirmamos!

Eu quero que a minha vida seja mais, quero conquistar mais, viver com mais intensidade, usufruir do que este planeta e este universo de potencialidades tem para me oferecer. E se isso significa cair, sofrer, magoar-me, só posso crescer, aprender e levantar-me. Simples.

E ajudar imensas pessoas com o meu exemplo!!! Fantástico, não é?

Ainda estou aprender a enfrentar medos, a aumentar a minha “zona de desafio”, a superar crenças, a VIVER plenamente...

E só te posso dizer que esta minha caminhada, esta minha viagem me tem trazido momentos surpreendentes, pessoas maravilhosas, situações inexplicáveis e manifestamente atraidas por mim, e que me fazem dizer bem alto: HOJE SOU MUITO MAIS FELIZ!!! E amanhã? MAIS AINDA!

Eu é que escolho!!! Que bom.... :)
Anasonia

Decidir

"Tomar uma decisão consciente de viver no nosso melhor é o primeiro passo para estabelecer todas as mudanças que são necessárias no nosso interior.

Tenho lido muitas coisas sobre desenvolvimento pessoal, muitos autores, muitos programas, muitas vertentes diferentes que vão ter sempre ao mesmo ou que pelo menos, tencionam atingir os mesmos objectivos.
No entanto, acho que o mais importante a retirar dos melhores programas de ajuda e desenvolvimento pessoal é a forma como as mudanças são feitas, no nosso interior.

Existem várias vertentes que prometem grandes ajudas, mas que oferecem mudanças de comportamentos, alteração de hábitos e rotinas, e que no fundo apenas estão a alterar aquilo que os nossos olhos vêem.

E eu apercebi-me de algo muito importante: não adianta mudar aquilo que os nossos olhos vêem.
Mudar o nosso exterior é forçar. Acredito que resulte, uma vez que também aprendemos por repetição, mas acredito que o esforço é maior e que não estamos a encontrar-nos com a parte de nós que é capaz de lidar com qualquer situação de uma forma simples e rápida.

Descobri também que chegamos a um ponto onde decidimos quebrar com todos os padrões mentais e a decisão de deitar o “lixo mental e emocional” num caixote de lixo imaginário é a melhor solução.

A forma mais rápida e eficaz para sermos felizes é decidir abandonar tudo aquilo que aprendemos.

É verdade que durante uns tempos isso não pareça ser muito simples, as dúvidas surgem, os medos vêm à superfície… mas os resultados são muito mais duradouros.

Não colocamos um penso na ferida, não trocamos um hábito por outro, não reprogramamos o cérebro… simplesmente desprogramamos tudo aquilo que aprendemos e deixamos que a nossa inteligência interior, que sabe tudo, tome o comando da nossa vida.

É um passo em grande que damos, é um passo num mar desconhecido… mas quando começamos a ver o horizonte com as cores do arco-íris, sabemos que estamos no caminho certo, sabemos que o nosso caminho agora é mais fácil e leve.

Deixamos para trás as crenças limitadoras, deixamos para trás as ideias insanas de um mundo inseguro, louco e ameaçador.

Acordamos para uma nova realidade, onde tudo se passa no nosso interior, onde as histórias que vivemos começam e acabam dentro de nós."

publicado por Ângela Vieira

Há certos momentos...

Há certos momentos em que não precisamos de um amor.

Não precisamos de uma paixão desmedida.

Não queremos beijos na boca, nem corpos que se encontram

na maciez de uma cama.

Só queremos um ombro amigo, o abraço apertado, ou mesmo

o estar ali ao nosso lado sem dizer nada.

Desejamos uma presença amiga.

Alguém que nos diga "Estás triste, porquê?"

ou apenas "Sou teu amigo e estou aqui!".



Obrigada a todos os amigos que me continuam a acompanhar e àqueles que já me apoiaram um dia...
 
:Anasonia

ACÇÃO

"A verdadeira decisão é medida pelo facto

de que tomaste uma nova acção.

Se não houver nenhuma acção, não decidiste realmente."

Tony Robbins

Reflexão Pessoal: 

A minha decisão foi feita em Paris, em Agosto de 2009.

No coração desta cidade romântica, onde passei momentos fantásticos e acabei de ler um livro importante(A Profecia Celestina). Percebi a sincronicidade e li os sinais que me confirmaram que o Coaching era definitivamente o caminho! Tive a certeza! Senti no meu coração... Mesmo!

Foi mágico por ser nesta cidade, mas tb porque começou num dia especial.

Num sitio lindo, cheio de energia. Rodeada de árvores, de natureza, de silêncio, ouvi o meu coração e libertei a minha alma. Incrível como se pode ser tão verdadeiro e transparente... Assim fui... Assim me sairam as palavras, o que ia no meu coração e para selar aquela ligação tão importante para mim, nesse momento da minha vida, pedi um abraço!

Sentir e permitir que um coração bata perto do teu é deixar entrar a energia positiva dessa pessoa.

Deviamos dar mais abraços... Deviamos pedir mais abraços... Eu peço e dou!

Ao decidir agir na minha vida, tinha de me dar completamente a esta tarefa.

Assim faço a cada semana, agindo, decidindo acções e concretizando-as!

A minha vida começou a mudar, definitivamente a mudar e isso não significa que sinta só emoções positivas! Ao decidir agir e mudar, fui despertando sentimentos, pensamentos, emoções guardadas que tinham de brotar para sararem...

Começei a atrair para mim o melhor e o que não queria foi-se dissolvendo porque me permiti sentir, pensar, processar todas essas emoções e deixá-las ir...

Hoje ainda continuo nesse processo que nunca sei quando irá terminar, mas com as ferramentas certas, o apoio incondicional de quem se tornou especial e único. Sentir que existem pessoas genuínas e sinceras, apenas porque sim... é tão bom... Continuo a acreditar que há alguém que pensa como eu, que me compreende e que entende que vou sempre ser assim... Vou dar-me sempre, ajudar quem de mim precisar, sorrir, chorar, abraçar e ouvir quando for preciso!

Neste momento da minha vida, não quero ser mais ninguém além de mim própria... Melhorar e crescer sempre... Aprender todos os dias... Confiar... Acreditar... Tentar... Falhar... Não ter medo de falhar...

E principalmente agir, fazer coisas diferentes, ousar, enfrentar o medo que me invade...

Enfim,VIVER plenamente... porque quero descobrir o meu propósito de vida!

Obrigada

Anasonia

Qual é a tua motivação?

"Não existe um problema que não nos ofereça com ele uma dádiva. Procuramos os problemas porque precisamos das dádivas por eles oferecidas."

Richard Bach

Qual é a tua motivação?

Quais são os teus motivos para a acção?

Depois de veres este exemplo de vida, não vais poder dizer que não tens motivos para agir na tua vida e arranjar desculpas para não fazeres o que quiseres dela. Um exemplo de como superar as limitações e os osbstáculos que a vida muitas vezes nos impõe.


Inspira-te com
Nick Vujicic. Perspectiva, visões e escolhas....

parte 1.     parte 2.     parte 3. 

Não existem problemas nem obstáculos, existem dádivas e aprendizagens...

Anasonia