quinta-feira, 20 de agosto de 2009

Construir sonhos mudando pensamentos

Quando mudamos a nossa forma de pensar, mudamos o agir, mudamos o sonhar e o fazer e consequentemente somos outros, com novas experiências, dificuldades e felicidades pelo caminho.
Os relacionamentos afectivos são os mais distantes da realidade que a maioria vive.
Eles são mais subtis, delicados, profundos e arrisco com certeza a dizer felizes.
Muitos acontecimentos são cronologicamente improváveis, mas verdadeiros e sinceros.

Como conhecemos uma pessoa e 10 dias depois consideramos a ideia de nos casar com ela?
Como um simples trocar de olhar e conversas esporádicas e sem sentido pode despertar tamanho interesse?
A partir de qual momento e como, nasce a vontade de partilhar sua vida com alguém?
O que nos faz preocupar em fazer o outro feliz e querer cuidar da outra pessoa?
Não sei bem a resposta destas perguntas.
Não sei qual è a textura da tua pele, nem o calor do teu abraço.
Tais coisas, não foram vividas de maneira suficiente para que ficasse marcado em mim, e registado na minha memoria.

Mas o que preciso saber não é isso.

Sei que quero conhecer algumas coisas só para compartilhar contigo.
Sei que estou a pensar nas inúmeras coisas que quero viver ao teu lado.
Nas várias situações que quero te contar e das outras tantas que quero te mostrar.
Sei que quero estar sempre à altura de mim! E de ti!
Sei que quero ler e estudar, aprender como posso ser melhor, amar incondicionalmente, conquistar um coração verdadeiramente.

Sei que quero mais que um beijo, um abraço e um momento.
Sei que quero construir.

Sei que quero ser eu e tu, sem dependência, mas crescimento mutuo.

Sei que estou pronta para amar, para viver um sonho, uma sensação...

Quero um sonho e uma realidade.
Quero caminhar até ti e nós dois , de mãos dadas, rumo ao desconhecido...


adaptado de Natimax

quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Já conheceu um homem apaixonado?

Se conheceu um homem apaixonado, verdadeiramente apaixonado, conheceu o que há de melhor nesse mundo.

É fácil e comum, nos dias de hoje, encontrar uma mulher apaixonada.

As mulheres parecem ter sido feitas para a paixão (pelo menos é o que nos dizem desde que nascemos).

Mas homens, esses foram feitos para as batalhas sangrentas do dia a dia, para as dificuldades financeiras, para a luta pela sobrevivência, para o silêncio de sentimentos (assim pensa a nossa sociedade).

Os homens foram tão massacrados de responsabilidades e estigmas de carregar o mundo nas costas, que nem se deram conta de sua própria necessidade de amor e paixão.

Fingem tão bem não ligar, reduzem o amor a conquistas, a disputas, a objectivos práticos a serem alcançados que, assim que atingem tal objectivo, o objecto passa a não exercer o mesmo fascínio.

Tudo bem, é por aí.

Mas e quando Cupido decide flechar de verdade o coração masculino?

Como reage esse coração, tão pouco acostumado a sofrer por amor, a manter alguém 24 horas por dia em seu pensamento?

Gente, é lindo!

É tão lindo quanto ver uma criança dando seus primeiros passos, ou vendo um passarinho dar seu primeiro voo, ou como namorados dando seu primeiro beijo.

Ele (o homem) é pego de surpresa e reage de forma surpreendente.

Torna-se vulnerável, emotivo, passa a prestar atenção em letras de músicas, em flores, em
poemas, em vitrinas, em praças, em crianças.

Ele passa subitamente a gostar de lojas, de receitas, de moda e perfumaria.

Fica entendido em cremes e cheiros, em livros, em drinks.

Passa a ser expert em assuntos exóticos.

Acorda e dorme cantarolando.

Isso tudo porque a amada tem seu mundo e é seu mundo.

O espelho passa a exercer atracção.

Geralmente muda o corte do cabelo, a barba e o bigode (tira, se tem, deixa crescer, se não tem).

Fica vaidoso, sensível e bobinho. Adorávelmente bobinho. Mas… esconde!

Ah, parece ser pecado se apaixonar!

Deve ser uma terrível gafe demonstrar sentimentos.

Aparentemente é condenável ser simplesmente humano.

Sabe aquela coisa do “lado feminino”?

Balela. Não existe essa dicotomia.

Todos temos de tudo dentro de nós.

O poder, a beleza, o bem, o mal, o masculino e o feminino, o yin e o yang.

Mas esse homem apaixonado passa a ser exigente, a ter carências e vicissitudes.

E se você souber manter essa chama acesa, souber lidar com esse homem enfeitiçado, será uma mulher abençoada, porque ele é capaz de tudo para ver você feliz.

Ah, esse homem não medirá esforços.

Não haverá obstáculos capazes de detê-lo na empreitada da sua felicidade.

Ele acordará com a força de um Hércules, a disposição de um atleta, a perseverança de um monge e a fragilidade de uma criança.

Acolha-o. Sinta-o. Mime-o. Ame-o. Deixe-o sentir seu amor fluir.

Alimente-o de afagos, de agrados, de elogios.

Mostre-lhe a correspondência de sentimentos, mas não o prenda.

Deixe-o livre para escolher, escolher estar consigo, preferi-la a qualquer coisa.

Mas por vontade dele.

Creio que o erro de muitas mulheres é querer prender o seu homem, controlar os seus passos, cercá-lo não de afecto, mas de desconfiança.

O homem apaixonado é seu.

Está apaixonado, encantado, tem um mundo novo e muitas das vezes não sabe lidar com ele.

Também fica inseguro, ciumento, quer agradar, quer inundá-la de carinhos, mas quer manter a sua habitual liberdade.

E em nome desse novo amor, desse sentimento que o fragiliza tanto, talvez sufoque essa liberdade que sempre teve e que sempre lhe foi ensinado assim.

Mas isso, com o tempo, certamente o deixará limitado e cansado, levando a um desgaste no relacionamento.

Então, o que fazer?

Não há fórmulas. Não há receitas de bolo.

Há sim uma necessidade de entendimento, de espaço, de respeito mútuo.

Há que se lidar com a liberdade assim como se lida com a delicadeza da paixão.

Há que se estabelecer limites. O outro é o outro, você é você.

Não se pode amar o outro se não se ama a si próprio.

O outro não é seu espelho e nem seu ideal e objectivo.


Nada de se anular em função do amor.

Essa é a diferença entre a mulher apaixonada e o homem apaixonado.

Ele não ama menos, não sente menos, não sofre menos por amor.

Apenas ele sempre teve sua individualidade.

A sociedade o permitiu desde o início dos tempos, enquanto nós, mulheres, aos poucos vamos ganhando terreno na igualdade de direitos, inclusive o direito de se amar, o direito a seu espaço individual na relação a dois.

Sendo assim, ao dar de caras com um homem apaixonado, ao se apaixonar por ele, não abra mão do seu espaço, da sua individualidade, porque só assim poderá entender a postura dele e aproveitarão tudo o que a paixão e o amor correspondidos podem fornecer de forma saudável a ambos.

Curta o seu homem, estrague-o de tanto amá-lo, e seja feliz!…

Lilian Maial


Reflexão pessoal:

Conheces um? Já conheces-te um? Partilha a tua história!

Eu acho lindo um homem apaixonado, sensível, vulnerável, sem preconceitos, pudores, sem vergonha de demonstrar afecto e carinho...
Que adore andar de mão dada, viver a dois respeitando a individualidade de cada um, que seja ele mesmo, não precise de máscaras para me conquistar...
Quero conhecer e amar um homem verdadeiro, que não tenha receio de ser humano, simples, curioso, infantil, que não tenha pudor de dizer não sei, que pede ajuda, que me olha profundamente e me vê a alma...
Sensível e aventureiro...
Carinhoso e beijoqueiro... mas tem de definitivamente adorar abraços! ;D
Respeitar o meu espaço e crescer ao meu lado... aprendermos juntos... hummmm


Tenho de me abrir a esse amor, deixar entrar alguém, permitir que me conquistem verdadeiramente, quero voltar a sentir o meu coração vibrar com um toque, sorrir com o olhar e brincar como se não existisse tempo ...

sexta-feira, 31 de julho de 2009

Como está o teu coração?


" O estado do seu coração hoje, é a prova de onde você tem andado e de quanto percorreu no caminho"


Reflexão Pessoal: O meu coração hoje está no presente, na paz do dia de hoje e desenhado na praia de Cabanas de Tavira... Ainda não encontrou a sintonia perfeita de um bater a dois no mesmo compasso, mas espero que o universo me devolva o amor que sinto cá dentro. Entretanto vou sentindo a sintonia do amor do universo, da partilha que faço todos os dias, com os meus pensamentos de amor... Sinto o meu coração cheio e que já percorreu um longo caminho. Agora só sei que estou no caminho certo... e que um dia vou encontrar a batida alegre, feliz e em paz de um coração que me vai acompanhar nesta caminhada...

Estou pronta à tua espera e sei que já vens a caminho...

Obrigada universo


quinta-feira, 30 de julho de 2009

voe em direcçao aos seus objectivos

Em forma de prendinha de Boas Férias, deixo-vos um video mt inspirador!

Vou de férias, sem nunca deixar de voar em direcção aos meus objectivos...

Vou aproveitar esta pausa para entrar no meu "casúlo" e aproveitar para reflectir com a devida profundidade nos meus objectivos .

Tentar concentrar-me em mim mesma, ouvir o que a minha alma deseja...

E depois vou voar como uma borboleta! Linda, Leve, Feliz, Confiante que estou no caminho certo!

Boas Férias e Boas reflexões...

Obrigada a todos os que me tem ajudado nesta procura, neste encontro comigo mesma!

domingo, 26 de julho de 2009

Toquei...Deliberadamente!

Toquei...Deliberadamente!
Falar tem o seu lugar, mas o toque toca-me na alma.
Quem foi o Deus que definiu o calafrio que percorre o corpo quando me tocas?
Quero-te conhecer, mas pouco sei de ti.
Os caminhos que percorremos para nos conhecermos são estreitos e muitas vezes frágeis.
Por favor, quero que me toques.
Primeiro no braço, depois no fundo do coração.
Mas o meu coração jamais baterá tão forte se não começares pelo meu braço.
Quero sentir-me vivo.
Faz com que o teu toque dure sempre um pouco mais do que o habitual.
Assim subitamente, algo me diz para notar, reparar, diferenciar...pelo toque.
Falemos sem trocar palavras.
Subtil.
Quero que percebas que quero falar contigo mais do que imaginas, mas não te posso dizer por palavras.
Se por acaso não me retrair, procura o meu toque mais tarde.
Sente o meu espaço.
Respira a minha linguagem.
Observa o meu sim através de um sorriso, silêncio ou simplesmente por me manter confortável a teu lado.
Passa a ser um segredo só nosso.
Quero comunicar contigo em silêncio.
Sentes-me confortável.
Continua.
Mas respeita o meu espaço se te pedir em silêncio com o olhar e ser, outros caminhos.
A descoberta será natural, mas cada vez mais intensa.
Quero-te sentir.
Íntimos.
Enquanto nos conhecemos, toca-me.
Enquanto me contares segredos e loucuras, toca-me.
Enquanto nos voltamos a reencontrar, toca-me.
Quero ser mais do que amigo, por isso preciso do teu toque, do teu sim secreto.
Nesta aventura não há depressa, nem devagar.
Não são os minutos, mas os momentos que perduram.
No fundo quero sentir o eterno.
Pára hoje o meu tempo.
Sinto o teu toque.
Um dia pararei o teu tempo.

Reflexão Pessoal:
Sendo para mim o toque, uma magia, uma energia, um partilhar de sensações e comunicação de sentimentos, adorei, amei este texto publicado no CoolVibes . Conheci o Pedro Constantino no 1º TRATA A VIDA POR TU, em Dezembro de 2008, e fui acompanhando o trabalho dele na área dos relacionamentos. Um site a consultar se queres melhorar ou atrair um bom relacionamento! Apesar do texto ser de um dos participantes desta rede, adorei estas palavras que mt se identificam comigo. Sinto a falta desse toque, que um dia irá direito ao meu coração... Estou preparada para te sentir...

terça-feira, 21 de julho de 2009

Tudo começa por um ponto!

Partilho este maravilhoso vídeo que já conheço à algum tempo, porque começa com um PONTO.

O ponto é a forma mais básica da linguagem visual e sempre me inspirou ao longo do meu percurso artístico! É uma das matérias que mais gosto de dar na minha disciplina, porque td começa por um ponto... na linguagem visual e na vida! Um ponto de partida, um ponto de viragem, um ponto de encontro, pode mudar a tua vida para sempre... porque começaste algo, partiste de um ponto... quem sabe um novo ponto de vista...

Eu comecei a ver a vida de outro modo e aprendi que esse ponto está dentro de nós!

Só quando começares a cuidar de ti e amares o teu ser na totalidade, podes contribuir para preencher a vida de todos os que passam por ti... os outros sentem essa energia positiva, esse ponto de amor que irradias do teu coração...

qd optares por dar esse passo a vida te presenteia com maravilhas,com alegrias, sorrisos, amor, felicidade...

Sinto que estou prestes a começar outro ponto importante da minha vida e este vídeo veio novamente parar às minhas mãos e não pude deixar de o partilhar...

Já sabes em que ponto estás na tua vida?

Qual é o ponto que queres começar a mudar?

Partilha comigo! Se quiseres...

Obrigada Universo, por continuares a dar-me os sinais que eu preciso para saber que continuo no trilho certo... e porque me sinto feliz todos os dias...

quinta-feira, 16 de julho de 2009

FELIZ!

Feliz por cada sorriso que recebo, por sentir paz no meu coração, por cada dia descobrir novas coisas sobre mim, por saber que estou no caminho certo....

Feliz por saber que tudo acontece no momento certo e que com o coração tão cheio de carinho só posso atrair o que necessito a cada momento...

Feliz pelas carinhas dos meus "sobrinhos" postiços, pelos beijinhos e abraços que recebo e pela sinceridade das suas palavras tão inocentes e verdadeiras...

Feliz por acordar todos os dias com um sorriso...

Feliz por ter tudo aquilo que necessito hoje!

Feliz por fazer outras pessoas felizes!

Feliz porque recebo cada vez mais sorrisos, obrigados e abraços sinceros...

Feliz por ter encontrado uma filosofia que me acalma e me ajuda a estar mais centrada :YOGA!

Feliz! mesmo quando não o estou a sentir, eu sei que sou feliz...


Obrigada Universo!


Anasonia

terça-feira, 14 de julho de 2009

Aprenda a viver no AGORA!

A reunião está a começar agora e está preso no trânsito. Alguma pessoa querida está a sofrer e sente-se impotente, sem poder fazer alguma coisa para ajudar.
Tem dívidas para pagar e sente uma angústia enorme.
A vida está repleta de problemas a todo o momento.
Será mesmo?

Segundo Eckhart Tolle, autor do livro "O Poder do Agora", todos os sentimentos desagradáveis são de alguma forma uma não aceitação da realidade.
As nossas mentes muitas vezes têm o hábito de negar ou resistir ao agora, escondendo-o sob o passado e o futuro.

Assim, enquanto está preso no trânsito, a sua mente pensa: "Se eu tivesse saído de casa mais cedo teria chegado a tempo".
Ou "Eu vou perder o conteúdo da reunião e isso vai me prejudicar".
Você fica remoendo sobre o que foi ou o que será, mas isso ajuda a resolver a situação?
Ou só torna as coisas ainda mais sofridas?

Se está preso no engarrafamento, o que pode fazer agora, neste exacto momento? Está dentro do carro, com vários outros automóveis parados a sua frente. Eles não vão andar mais rápido por causa das suas suposições sobre o que passou e sobre o que será. Não seria mais lógico e saudável pensar:

"Bem, estou atrasado. Quando chegar ao escritório pedirei desculpas e farei o possível para reparar os prejuízos desta situação. Por enquanto, ou melhor, agora, vou ligar o rádio e relaxar ouvindo uma boa música"?
Isso ajudaria você a tirar o foco da sua irritação e faria com que estivesse com a "cabeça mais leve" para lidar com as situações quando chegasse ao escritório, concorda?

As coisas acontecem e são como são. As suposições de como poderiam ser ou do que poderão ser apenas fazem com que tenha de lidar mentalmente com várias situações ao invés de uma, a real.

E os seus sentimentos e o seu corpo vivenciam tais conjecturas sentindo-as como se fossem reais. Na verdade, só existe a situação desse exacto momento, a do agora. Mas o seu corpo e sua mente sentem-se muito mais cansados do que poderiam, pois eles têm de lidar com todos aqueles cenários que a sua mente cria, ou seja, com todos aqueles "e se".

As situações acabam tornando-se mais pesadas do que realmente são porque os pensamentos fogem do agora e ficam passeando desvairadamente pelo passado e pelo futuro. Um problema é algo pesado que nos causa incómodo, uma situação a ser resolvida é apenas algo a ser resolvido.

"Um problema é algo pesado que nos causa incómodo, uma situação a ser resolvida é apenas algo a ser resolvido." Sente esta diferença? Consegue sentir a relação disso com aquela tensão nos ombros e sensação de cansaço ao final do seu dia?

Ao aceder ao passado ou futuro como uma fuga do presente, ou como foco principal de sua atenção, eles tornam-se prejudiciais. Mas isso não quer dizer que devemos ignorá-los. Passado e futuro são instrumentos de aprendizagem, planeamento e das nossas questões do dia-a-dia.

Percebe a diferença entre os pensamentos abaixo?

1. "Se não tivesse tomado o pequeno almoço e tivesse saído mais cedo, chegaria a tempo à reunião. Chegarei atrasado e serei prejudicado"

2. "Estou atrasado. Amanhã tomarei o pequeno almoço mais rápido do que hoje de manhã e chegarei pontualmente."

No primeiro caso, há volta ao passado e projeção do futuro em tom de arrependimento. O sentimento gerado é de angústia. Não se assume o agora, e o acesso ao passado e ao futuro são realizados com culpa. No segundo caso, ao assumir-se que está atrasado há a aceitação e referencial no presente. O passado e o futuro são acedidos para a sua aprendizagem pessoal, em relação à situação presente. Essas diferenças nas abordagens podem parecer subtis, mas o seu impacto sobre nós são completamente diferentes.
Assim, é extremamente construtivo aceder ao passado e futuro com consciência, mantendo o seu referencial sempre no presente. Desta forma pavimentamos e promovemos um futuro diferente e, provavelmente, mais positivo .
Focar-se no momento presente pode parecer difícil, mas pode começar observando os seus pensamentos e sentimentos.

Observe outras dicas simples:

. Quando sentir qualquer tipo de mal-estar - irritação, raiva, tristeza, cansaço, preguiça - preste atenção à sua respiração, ouvindo-a e sentindo-a. Isto ajuda a manter-se presente no agora.

. Mantenha total atenção no que está a fazer, seja qual for a actividade.

. Sempre que se der conta de um problema, pense no que pode fazer agora, evitando projectá-lo no passado ou no futuro.

. Observe quais as lições que aprendeu com o passado e, com base nessas aprendizagens, perceba de que maneira pode projectar um futuro diferente e mais positivo.

alterado de http://www.personare.com.br/revista/materia

Reflexão Pessoal: Para mim viver o agora é apreciar os momentos como eles são! não os dramatizar, nem sobrevalorizar, apenas desfrutar os minutos e os acontecimentos... saber aceitar o que a vida nos presenteia, sabendo que atrasos, desistências, obstáculos, podem ser afinal o que precisamos para apreciar os momentos tão simples que temos e ajudam-nos a crescer, a tornar-nos mais atentos, mais vivos, mais presentes. A imagem da grávida simboliza para mim o viver cada segundo, cada minuto, cada hora, cada dia... É simplesmente deixar a vida tomar o seu rumo, sabendo que os nove meses vão chegar e uma nova vida presenteia-nos com o choro!!!
Nós nascemos a chorar, afinal chorar tb é uma dádiva, um alivio, um respirar, faz parte de um momento que devemos viver... Tento todos os dias apreciar o que a vida me dá, seja bom ou mau, seja o silencio e o barulho, seja a alegria e a tristeza, os opostos complementam-se e temos de aceita-los e vive-los em equilíbrio... não digo que seja fácil, que todos os dias o consiga, mas tento e estou mais atenta aos sentimentos que experimento... observar-me ou reflectir todos os dias sobre os acontecimentos, mas não ficar presa a eles, porque são apenas isso momentos...

Queres tentar aprender a viver o agora?

terça-feira, 7 de julho de 2009

AMIZADE

Para relembrar a infância! Cascão e Cebolinha!
Os eternos amigos da Mónica!!!
Que saudades...


domingo, 5 de julho de 2009

AGORA

Tudo acontece AGORA!

O passado é apenas um traço de memória guardado na nossa mente.

O futuro é o amanhã do AGORA e o futuro é uma imaginação da nossa mente transformada em sonhos e desejos.

Quando projetamos o futuro estamos a projetar os nossos desejos, os nossos sonhos e fazemos isso no AGORA, onde não há sofrimento.

O AGORA é tudo o que temos de importante.

Saber viver no AGORA é pensar nos nossos sonhos realizados sem medo e sem sofrimento.


adaptado de Bernardino Nilton Nascimento.
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