Para reflectir 9

“A vida é aquilo que acontece enquanto
fazemos planos para o futuro”.
John Lennon

O amor começa em ti

"Amar alguém profundamente requer muita coragem. A coragem de amar e de partilhar momentos é a coragem de se despir não só fisica mas emocionalmente.


Quando duas pessoas estão nuas, pele contra pele, vivenciam uma intimidade e uma vulnerabilidade únicas. Quando os dois têm coragem de se despir emocionalmente, tocando a alma um do outro, tiram as roupas, despem-se juntos em todos os sentidos.

Não há maior equívoco do que imaginar que o amor é uma força exterior que se abate magicamente sobre nós e nos enche de paixão e ardor.

No início, quando nos apaixonamos, temos de facto essa impressão. O coração abre-se repentinamente para alguém que derrama nele toda espécie de emoções deliciosas… Durante um tempo, o relacionamento alimenta-se dessas emoções iniciais.

Com o tempo, porém, o amor perde essa força e ficas à espera que a pessoa amada faça alguma coisa para que os dois se unam mais e mais. Esperar que ele a preencha com muito amor é um erro. Precisas aprender a apaixonar-te por ele uma vez após a outra, sem cessar.

O amor sempre começa em ti. É uma escolha que faz, a cada momento, de olhar para aquilo que é digno de amor nele. Quando ficas á espera que ele diga algo para reacender a chama do amor, estás apenas preparando o terreno para as desilusões. Não lhe cabe a ele ser digno de carinho. Cabe-te a ti ser carinhosa com ele – conhecer os seus desejos e tentar satisfazê-los, dar-lhe atenção, afecto e admiração e deixar que ele perceba, por meio de atitudes, de consideração e de palavras, que o valorizas.

Esse tipo de desapego exige muitos momentos de “nudez”, nos quais deixas o teu ego para trás e moves-te em direção ao universo, à mente e ao coração do teu homem. Tenta senti-lo por inteiro, de dentro para fora, e pergunta a ti mesma de que ele precisa. Chamo essa prática de opção pelo amor. Como qualquer outra coisa, o amor precisa de equilíbrio. Tens de preencher as tuas necessidades e certificar-te de que uma paixão nunca vai comprometer a tua integridade.

Quando os dois param de esperar pela iniciativa um do outro, quando decidem tomar a dianteira, o relacionamento flui e cresce. É assim que deveria ser a dança do amor."

(do livro Real Moments For Lovers, Barbara de Angelis)
 
Cirilo Moraes

Quando o amor é uma doença...

"Ás vezes o amor, que devia ser algo bom e satisfatório, transforma-se em angústia e em algo que nos persegue e cega. É comum em consultas ouvir relatos de pessoas que vivem amores que ferem e que conservam, como trunfos, as suas cicatrizes. Há pessoas que só sabem amar no sofrimento, como se isso fosse uma prova de um sentimento mais poderoso. Amar de mais alguém, amar outro, quando nos esquecemos de nos amar e respeitar primeiro é abrir a porta a um sentimento doente e empobrecedor. Já está nas livrarias o livro da jornalista Marília Gabriela cujo titulo "EU QUE AMO TANTO" aborda esta temática através de cronicas que a jornalista recolheu junto das mulheres que amam de mais. Um livro muito interessante, que eu já li e aconselho. O livro que todas as mulheres deviam ler para não se esquecerem que o verbo AMAR é muito vasto e que ultrapassa em muito o EU AMO-TE. "

Acerca do livro...

"Mulheres que levaram o amor às ultimas consequências. Abriram mão da família, da vida profissional, da sua individualidade e, por vezes, da própria sanidade mental. Movidas por uma emoção sublime que começou trazendo cor às suas vidas enfadonhas mas que, com o tempo, se transformou numa armadilha. Durante dois meses, a jornalista e actriz Marília Gabriela mergulhou na vida de 14 mulheres que sofrem por amar demais. “São pessoas como eu, como você, como todo a gente, milhares, centenas de mulheres, com quem nos cruzamos no dia-a-dia, mulheres que cumprem a vocação do nosso género, ao amar demais,” diz Marília Gabriela no livro. E foi com paixão que Marília concebeu este projecto, ela mesma uma mulher que vive cada momento com entrega e intensidade. Eu que amo tanto é um livro sobre o amor e os seus desvios, sobre a força desse sentimento que nem sempre leva a um final feliz. O livro reúne confissões de 14 mulheres que tiveram a coragem de partilhar a sua história. A jornalista conheceu-as numa reunião do MADA, grupo brasileiro de apoio a mulheres que amam demais, e entrevistou-as em sua casa."

Se um indivíduo é capaz de amar produtivamente, ama a si mesmo; se somente sabe amar as outras pessoas, não sabe amar em absoluto.

(retirado de:www.grupomada.com.br)

Eu Que Amo Tanto de Marilia Gabriela
Edição/reimpressão: 2009
Páginas: 168
Editor: Objectiva
ISBN: 9789896720049

Reflexões de fim de tarde....domingo

Não sei porque me traz tanta paz o mar, mas é uma imagem meditativa...

O som das ondas, os brilhos cor de prata, as cores verde e azul e os seus mil tons...

O cheiro a maresia, a peixe, a brisa, a vida, movimentos...

A textura da areia nos meus dedos...

A calma e a cor de um pôr do sol...

É aqui que procuro as respostas, onde medito, onde reflicto sobre a minha vida... No mar...

Neste momento já comecei a definir muitas metas, muitos objectivos, muitas acções na minha vida...

Sei que posso, quero e acredito que sou feliz todos os dias, mas que a cada dia que passa posso ser melhor, fazer mais por mim e pelos outros, amar mais, rir mais, acreditar...

Escrevo todos os dias os meus sonhos, guardando para a noite a reflexão do dia ...
Acredito que estou no caminho da felicidade, traçado por mim, tendo todo o poder de fazer da minha vida, a minha vida de sonho!
Somos os criadores da nossa vida, dos sorrisos, da energia, das ondas positivas que nos trespassam o coração e nos fazem sentir a vida a cada segundo...

Sou hoje muito mais feliz...
Porque aprendi a reflectir sobre os acontecimentos da minha vida...
Porque acredito que aquilo que imagino, experiencio, vivo e sinto com a clareza de já o estar a viver é um passo para a sua concretização...

Sinto-te!
Visualizo-te!
Ouço-te!

Mesmo de olhos fechados...

Sei que só esperas o momento certo para te juntares a este caminho que escolhi... Um caminho de aprendizagem, crescimento, partilha, liberdade, sonhos, objectivos, de verdadeira ligação... Eu sei!

No mar procuro e encontro respostas...mais do que aquelas que pedi! Obrigada universo!

Anasonia

Não olhes para os problemas. Segue em frente!

"Não olhes para os problemas".

Era uma vez um cocheiro que dirigia uma carroça cheia de abóboras. A cada solavanco da carroça, ele olhava para trás e via que as abóboras estavam todas fora do sítio. Então ele parava, descia e colocava-as novamente no lugar. Mal reiniciava sua viagem, lá vinha outro solavanco e... tudo se desarrumava de novo.
Então ele começou a ficar desanimado e pensou:
- Jamais vou conseguir terminar a minha viagem! É impossível dirigir nesta estrada de terra, conservando as abóboras no sitio!
Quando estava assim pensando, passou à sua frente outra carroça cheia de abóboras, e ele observou que o cocheiro seguia em frente e nem olhava para trás: as abóboras que estavam desarrumadas organizavam-se sozinhas no próximo solavanco.
Foi quando ele compreendeu que, se colocasse a carroça em movimento na direcção do local onde queria chegar, os próprios solavancos da carroça fariam com que as abóboras se acomodassem em seus devidos lugares.

Assim também é a nossa vida: quando paramos demais para olhar os problemas, perdemos tempo e distanciamos-nos das nossas metas...

Não esperes...

Não esperes um sorriso, para ser gentil…

Não esperes ser amado, para amar…

Não esperes ficar sozinho, para reconhecer o valor de quem está ao teu lado…

Não esperes ficar de luto, para reconhecer quem hoje é importante para ti…

Não esperes o melhor emprego, para então começares a trabalhar…

Não esperes a queda, para te lembrares de um conselho…

Não esperes a enfermidade, para reconheceres quão frágil é a vida…

Não esperes ter dinheiro aos montes, para então contribuir…

Não esperes por pessoas perfeitas, para então te apaixonares…

Não esperes a mágoa, para pedir perdão…

Não esperes a separação, para buscares a reconciliação…

Não esperes elogios, para acreditar em ti mesmo…

Não esperes a dor, para acreditares na oração…

Não esperes o dia da tua morte, sem antes acreditares na vida…

Em vês disso, … sê sempre tu, … autêntico e único!

posted by CMatos

espreita em http://www.youtube.com/watch?v=AHRKtXOQsmA

Aceitação e relacionamentos

Quando somos gentis com nós mesmos, quando desaceleramos e dançamos suavemente a música da vida, os relacionamentos connosco e com os outros mudam.

Conseguimos acalmar a auto cobrança e serenar as exigências em relação às pessoas.

Permitimos ser o que somos e também aceitamos os limites dos outros.

Aceitação torna a face mais bonita, o corpo mais relaxado.

Traz harmonia a todos ao redor, aquietando a atmosfera.

Se nosso mundo interior está um caos, um turbulento amontoado de ansiedades e medos, é muito fácil culpar os outros do nosso stress.

Assim como o projectamos ele volta para nós como um bomerangue.

Somente quando exteriorizamos sinais positivos podemos ficar livres das emoções negativas dos outros.

Dessa forma podemos recuperar a tranquilidade, nos sentindo bem internamente e com aqueles ao nosso redor.

http://www.bkumaris.com.br/

Mentalize: Eu me amo, me aceito e me perdoo sinceramente! Agradeço por todos os meus relacionamentos pois são uma dádiva para o meu crescimento interior...

Eu quero apaixonar-me a cada segundo, minuto, hora, dia... SEMPRE!

Com Keanu Reeves (Alex Wyler) e Sandra Bullock (Kate Forster ) os meus actores favoritos de sempre juntos, só poderia dar uma história de amor como esta...

Trailler do filme... LINDO!

Para reflectir 8

"O momento presente contém todo o passado e o futuro. O segredo da transformação está na forma em que lidamos com esse exacto momento."

Thich Nhat Hahn
 
Vê este pequeno video, http://www.youtube.com/watch?v=bj8NNDgjA5s, e não te esqueças de ser FELIZ AGORA!!!!!

Veja a crise como uma oportunidade!

Aprenda a crescer invés de sofrer quando o relacionamento muda.


De repente você se sente estranho e passa a ver a outra pessoa de maneira diferente também. Parece que alguma coisa mudou, mas não sabe bem como, nem o motivo exato. A sua relação está em crise.

Esta crise pode ter sido gerada por milhões de fatores diferentes, mas o que há em comum em toda crise? A necessidade de mudança que ela traz. Sim, é necessário rever conceitos e atitudes em casal para que seja retomada a harmonia e paz entre vocês.

Manter a calma e aceitar o que o outro tem a dizer sobre vocês dois serve como grande ajuda. Mas estar realmente aberto para encarar o que você anda fazendo que não está se encaixando bem na relação não é tão fácil assim. Então, é preciso ter humildade e aceitar a opinião do seu par, ouvir e identificar o que tem atrapalhado a alegria do casal.

Você já parou para pensar que às vezes nós passamos por uma balançada para aprendermos um pouco mais sobre o que vale e o que não vale mais a pena ter na nossa vida?"Você já parou para pensar que às vezes nós passamos por uma balançada para aprendermos um pouco mais sobre o que vale e o que não vale mais a pena ter na nossa vida?"

Não há como fugir das mudanças que a vida nos traz e elas acontecem conosco, mesmo que nós não tenhamos consciência delas. Você provavelmente não é mais a mesma pessoa do início do seu relacionamento. Pois é, e a sua relação também passa por esse processo de mudança, o que não é ruim.

Assim como você tem a capacidade de mudar o tempo todo, mudar a sua opinião e o seu jeito de ver o mundo, a maneira como você se relaciona com as pessoas também muda. Sendo assim, você já parou para pensar que o seu parceiro pode mudar também?

O interessante de tudo isso é que todas essas mudanças ampliam em nós a nossa capacidade de nos adaptar às novas realidades, o que é muito positivo. Porque ao aumentar nossa flexibilidade, nós podemos ter uma visão muito maior do mundo a nossa volta. Então, ao invés de sofrer ao identificar que o seu relacionamento não é mais o mesmo, permita que a energia de transformação entre em sua vida amorosa e sinta-se bem vivenciando o novo:

. Observe se você sente necessidade de mais espaço, maior diversão ou mais cumplicidade com seu parceiro. Ele pode sentir o mesmo.

. Fale sobre seus sentimentos de maneira clara e precisa. Além disso, permita que seu parceiro fale sobre o que sente também.Observe se você sente necessidade de mais espaço, maior diversão ou mais cumplicidade com seu parceiro.

. Em momentos de crise, geralmente as pessoas explodem em raiva e ressentimento. Tente demonstrar seus sentimentos de uma maneira que seja verdadeira, mas não agressiva.
. Se ainda há amor, atração e vontade de estarem juntos, vocês têm tudo o que precisam para continuar a dar certo. Então, trate do assunto com ternura e entenda os ciclos que envolvem os relacionamentos amorosos.


Alterado do original de Bruna Rafaele