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terça-feira, 8 de dezembro de 2009
segunda-feira, 7 de dezembro de 2009
I believe I can fly
I believe I can fly
Eu acredito que posso voar
I believe I can touch the sky
Eu acredito que eu posso tocar o céu
I think about it every night and day
Penso nisto todos os dias e noites
Spread my wings and fly away
Esticar as minhas asas e voar ...
I believe I can soar
Eu acredito que eu posso elevar-me
I see me running through that open door
Eu vejo me correndo, atravessando uma porta aberta
I believe I can fly
Eu acredito que posso voar!
If I can see it, then I can do it
E se eu posso vê-lo, então posso fazê-lo,
If I just believe it, there's nothing to it
E se eu acreditar, nada poderá impedir-me...
anasonia
domingo, 6 de dezembro de 2009
Optimismo!
"As pessoas bem sucedidas são optimistas. As pessoas bem sucedidas esperam que as coisas lhes corram bem e elas correm. As pessoas optimistas vêm o presente tal como é. Nem melhor, nem pior. Mas o que as distingue de todas as outras é compreenderem como pode o futuro ser melhor. São realistas porque têm a noção da realidade tal e qual ela é, mas são optimistas porque têm claro também, como ela pode ser. Os Optimistas veêm o futuro e tomam acção. Só os Optimistas tomam realmente acção. Persistem com perseverança até que os resultados cheguem. Os Optimistas colocam-se na fila e ficam na fila porque sabem que a sua vez vai chegar. Os indivíduos bem sucedidos são optimistas, porque os únicos jardins que são regados, são os que sabemos que vão crescer. Por isso os Optimistas cuidam dos seus projectos até que estes floresçam.
A fundação das suas realizações é a gratidão. Focam-se nos aspectos positivos. Compreendem que independentemente dos seus desafios, são uns felizardos por tudo aquilo que a vida lhes proporciona. O sol, a chuva, a terra e a semente. Compreendem que só depende deles processar as dádivas da natureza e da sociedade e com isso criar valor.
Sabem que com convicção obtêm a clareza necessária, que lhe traz o poder de atingir as realizações a que se propõem. Sabem que, pelo contrário, quem parte do medo paralisa e atrofia. Sabem que tudo o que procuram está fora da sua zona de conforto. Sabem que tudo o que querem está do lado contrário do medo. E, acima de tudo, têm consciência de que cada vez que são confrontados com o medo, tudo o que têm a fazer é focar-se em tudo quanto são gratos.
Pedi outro dia aos meus filhos, que têm 9 e 6 anos de idade, que fizessem uma lista de 100 coisas de que gostam e de que estão agradecidos, para que pudessem ler cada vez que estivessem tristes. Foi impressionante a rapidez com que ultrapassaram as 100... Uma boa liçaõ para as crianças, que é também uma boa lição para nós adultos.
Os Optimistas não têm problemas. Têm desafios! Têm a clara noção de que hão de os ter sempre e de que o objectivo na vida não é deixar de os ter. O seu objectivo é de que os seus desafios tenham cada vez mais qualidade. Sejam cada vez mais sofisticados. O único sítio onde há pessoas sem desafios é no cemitério!
A Gratidão é a Mãe da Fé, que por sua vez é a Mãe do Optimismo, que é o Pai da Perseverança. A Perseverança é a Mãe do sucesso, porque a única forma de verdadeiramente fracassar é desistir!
As pessoas bem sucedidas são optimistas... porque são gratas!"
Principal e General Manager da ActionCOACH Portugal
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sexta-feira, 4 de dezembro de 2009
A-COR-DAR
"Sabes o que significa a palavra "acordar"?
Vamos fazer uma brincadeira e separar em sílabas a palavra acordar?
A-COR-DAR
Viste?
Significa dar a cor, colocar o coração em tudo que se faz.
Há pessoas que acordam às 6:00 da tarde.
É isso mesmo!
Pela manhã caem da cama, são jogadas da cama, mas passam o dia todo a dormir.
E existem alguns, acredita, que passam a vida toda e não conseguem acordar.
Eu tive um amigo que acordou aos 54 anos de idade.
Ele disse-me: Descobri que estou na profissão errada!
E ele já estava a reformar-se...
Imagina o trauma que esse amigo criou para si, para os colegas de trabalho, para a sua família!
Foi infeliz durante toda a sua vida profissional porque simplesmente não "acordou".
Por mais cinzento que possa estar sendo o dia de hoje, ele tem exactamente a cor que lhe dou. Sabes porquê?
Porque a vida tem a cor que "NÓS PINTAMOS".
O engraçado é que os dias são todos únicos.
Cada dia é um novo dia, ninguém o viveu.
Ele está ai, esperando que eu e tu façamos com que ele seja o melhor da nossa vida.
Os meus dias são os mais lindos da terra porque eu os faço os mais lindos da face da terra.
Dá a ti mesmo a oportunidade de "acordar" todos os dias e compartilhar com os outros o teu melhor:
O PRIVILÉGIO DE FAZER OS OUTROS FELIZES."
P.S: E tu? Que cor estás a dar á tua VIDA a cada manhã? :)
Anasonia
quinta-feira, 3 de dezembro de 2009
Ser feliz é uma arte
"Ser feliz é uma benção nas nossas vidas.
1) Acorda todas as manhãs com um sorriso. Esta é mais uma oportunidade que tens para ser feliz.
2) Sê o teu próprio motor de ignição. O dia de hoje jamais voltará. Não o desperdices, pois tu nasceste para ser feliz!
3) Enumera as boas coisas que tens na vida. Ao tomares consciência do teu valor, serás capaz de ir em frente com muita força, coragem e confiança para ser feliz!
4) Não te queixe do teu trabalho, do tédio, da rotina, pois é o teu trabalho que te mantém alerta, em constante desenvolvimento pessoal e profissional. Além disso, o trabalho ajuda-te a manter a dignidade. Acredita. O teu valor está em ti mesmo, acredita nisso e vais ser feliz.
5) Não te deixes vencer, não sejas igual, sê diferente. Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas, nem alegrias …
6) Consciencializa-te de que a verdadeira felicidade está dentro de ti. A felicidade não é ter ou alcançar, mas sim, dar. Estende a tua mão.
7) Compartilha. Sorri. Abraça. A felicidade é um perfume que não pode passar nos outros sem que o cheiro fique nas tuas mãos.
8) O importante de ter uma atitude positiva perante a vida, ter o desejo de mostrar o que temos de melhor, é que isso produz maravilhosos efeitos colaterais. Não só cria um espaço feliz para o que estão ao teu redor, como também encoraja outras pessoas a serem mais positivas.
9) Traça objetivos para cada dia. Conquistarás o teu arco-íris, um dia de cada vez. Sê paciente.
10) O tempo para ser feliz é agora. O lugar para ser feliz é aqui!"
adaptado do original em suamente
quarta-feira, 2 de dezembro de 2009
Um por todos, todos por um! :)
Amigos Catalisadores e Voluntários do TVTU ( Trata a Vida por Tu ) PORTO!
Foi com grande entusiasmo que embarquei neste mega fim-de-semana acompanhada por todos vocês!
Adorei cada segundo, cada partilha, sorriso, abraço, beijinhos e sentir-me-ei para sempre grata por tudo o que senti e ganhei. Fui para retribuir o que outros voluntários fizeram por mim, nos 3 últimos TVTU´s que participei e sem dúvida que continuei a ganhar em dobro o que dei. Amei tudo. Principalmente o convívio, a alegria, boa disposição e entreajuda. Sinto que ganhei amigos para a vida e também ganhei Fãs!!!! :D Com muita admiração é bom saber que sou uma fonte de inspiração, mas também pude ver em todos um exemplo de que Portugal e o Mundo está cheio de pessoas com um grande coração, prontas para dar a mão, um abraço e um sorriso para quem deles precise. É tão bom sentir-me como um peixe dentro de água! Falar a mesma linguagem, a mesma vontade, a mudança, a alegria e caminhos trilhados num mesmo sentido... :)
A partilha final foi maravilhosa e assino por baixo todas as palavras que partilhamos para descrever esta fantástica experiência: GRATIDÃO, DIVERSÃO, PARTILHA, ÊXTASE, ....agora bloqueie mas espero que todos vocês contribuam com o resto das palavras que aqui faltam... :)
Obrigada a todos os que participaram neste Workshop BRUTAL! E um abraço e beijo especial para a minha mãe por se ter deixado arrastar! Um pequeno passo para falarmos a mesma linguagem! Obrigada MAMI!
Obrigada Daniel, Marta, Diana, Luís, André, Sandra, Inês, Rui, Diogo, António, Pedro, Gabriela, Lisete, Raquel, Paula, Telma e Didi !
Estes momentos vão ficar gravados no meu coração....
P.S. : Vou ficar à espera das fotos Telma!!!
Anasonia
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